：甘寒。能除心下，散节气，下。有降血糖、降血脂、降血压作用。合并的病人可以长期食用。
藕：味甘，性寒。归心、脾、胃经。生用具有清热解渴、止血、散瘀醒酒之功效；熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功效。适用于仍烦渴不止、饥饿、形体型病，兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。
：味甘，性凉。归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。
：味辛，性温。入肝、胃、肾经。具有理中行气、散血之功效，适用于、、糖尿病患者。
（）：味辛、甘，性温。归肺、胃经。具有消、化痰热、下气、宽中、解毒之功效，适用于食积胀满型糖尿病。
高血脂已经成为困扰现代人的一大难题之一，高血脂患者往往希望通过调节饮食来控制血脂，减轻高血脂引起的一系列不适症状。那么下面就为大家简单介绍降血脂最好的蔬菜。 降血脂最好的蔬菜 1、海带 海带是一种清热利水、降压去脂的优良食材，它含有大量的褐藻胶，这是一种可溶性
甲状腺结节是一种十分常见的甲状腺异常病变，它可以分为恶性和良性两种类型，其中良性的甲状腺结节可以通过饮食和药物来控制病情，那么甲状腺结节吃什么蔬菜好呢? 甲状腺结节吃什么蔬菜好 1、西蓝花 西蓝花中不仅含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E和多种矿物质及微量元
寒冷的冬季总是让人出现暴饮暴食、疲倦乏力等现象，长此以往，很容易导致脂肪堆积，引起肥胖。很多人都会选择做减肥沙拉来帮助保持体重，那么减肥蔬菜沙拉怎么做呢? 减肥蔬菜沙拉怎么做 1、玉米生菜沙拉 材料：甜玉米粒50克、生菜150克、沙拉酱少许、食盐少许、黑胡椒少许
便秘是可以多吃蔬菜来帮助排便的，其中促进排便最好的蔬菜就是芹菜了，芹菜有着很好的治疗便秘，清肠通便的作用，并且芹菜的味道是比较重的烹饪的方法也是有很多的。用芹菜来帮助排便治疗便秘，生芹菜效果更好一些。 促进排便的第一蔬菜 1、 芹菜能够治疗便秘 芹菜是能够治疗
现代人或多或少地意识到新鲜蔬菜水果所带来的好处，比如多吃新鲜的蔬菜有助于预防便秘，这是由于蔬菜所含的膳食纤维是比较丰富的，而精制米面、垃圾食品以及肉类却严重缺乏纤维素。那么蔬菜中通便效果较好的有哪些呢，接下来就了解一下十大清肠排便蔬菜。 1、菠菜 菠菜具有滋阴润燥、养
