当前位置:第一药 > 养生食谱 > 正文

纯果蔬汁功效相当水果蔬菜

常饮纯果蔬汁可降低患阿尔茨海默氏症的危险

谈到果蔬汁,人们总认为不如未经加工的水果蔬菜来得天然。但一项最新研究结果显示,单从有益于健康这一点来看,纯果蔬汁和水果蔬菜几乎具有同样功效。

美国科学促进会发布的消息说,上述研究结果发表在新一期《国际食品科学和营养杂志》上。英国医学专家对此 前已完成的多项“纤维素和抗氧化剂的防病功效”研究进行了综合分析。他们得出的结论认为,水果和蔬菜之所以有益于健康,并不单纯因为它们富含纤维素,各种抗氧化剂也功不可没。而纯果蔬汁中抗氧化剂等保持得非常完好,并没有因为经过加工而受到损失,因此在预防癌症及等疾病方面,纯果蔬汁丝毫不逊色于未加工的水果蔬菜。

美国非赢利性组织“果汁产品协会”负责研究的主管休・泰勒评价说,英国专家的这项独立研究并不是拘泥于某一类纯果蔬汁的功效,而是从整体上肯定了纯果蔬汁在预防疾病、尤其是癌症和心血管疾病方面的好处。泰勒建议说,儿童及成年人在日常饮食中都应该保证一定量的果蔬汁。

《美国医学杂志》去年9月发表的一项大规模流行病学研究成果称,常饮纯果蔬汁可降低患阿尔茨海默氏症的危险。

相关推荐

四类最值得我们关注的功效减肥药

四类最值得我们关注的功效减肥药

中药通过去湿利水、健脾、活血行气等方法,有效调理脏腑和内分泌,令身体代谢运行更好,以达到有效减肥的目的,减肥药可以按其药效分成四大类: 消导药 山楂、谷芽、麦芽等,作用是消积滞(中医术语称消食导滞)。特别是山楂,它含多种酸类,如苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等,可促进胆汁和胃液分泌,帮助分

盘点咸鸭蛋的3大保健功效,咸鸭蛋有什么营养价值

盘点咸鸭蛋的3大保健功效,咸鸭蛋有什么营养价值

咸鸭蛋是一种由生鸭蛋用盐腌渍而成的风味食品,它独特的风味受到了不少人的喜爱和追捧。那么吃咸鸭蛋对身体有什么益处,咸鸭蛋有什么营养价值呢? 咸鸭蛋有什么营养价值 1、促进骨骼发育 咸鸭蛋虽然经过了食盐的腌渍,但其中所含的钙、磷、钾等矿物质和微量元素的损失是比较小

薏米红豆汤的功效与作用,薏米仁的功效与作用

薏米红豆汤的功效与作用,薏米仁的功效与作用

薏米仁也叫薏苡仁,它是一种药食同源的食材,日常多用来煮水或煲汤食用,深受广大女性朋友的喜爱,那么薏米仁的功效与作用是什么呢?薏米红豆汤的功效与作用有哪些呢? 1、薏米仁的功效与作用 薏米仁具有利水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓的作用。日常适当进食薏米仁可改善水分潴

补肾壮阳安神助眠,艾灸涌泉的神奇功效

补肾壮阳安神助眠,艾灸涌泉的神奇功效

涌泉是位于足底的一个穴位,也是肾经的第一个穴位。很多人都知道涌泉是一个重要的保健穴位,经常按摩或艾灸涌泉穴,可以取得很好的养生效果。那么艾灸涌泉的神奇功效有哪些呢? 艾灸涌泉的神奇功效 1、补肾强体 肾虚者可出现四肢不温、手脚冰冷、腰膝酸冷以及胃寒水肿等症状,

吃野山参的最佳时间,野山参的功效

吃野山参的最佳时间,野山参的功效

野山参就是野生的人参,野山参含有的营养成分丰富,对人体的滋补作用也非常强,有着很好的养生保健功效。不过很多朋友对野山参还不是特别了解,那么野山参的功效有哪些呢? 1、野山参的功效 野山参的药用价值很好,有着大补元气、补益脾肺、生津止渴、安神益智的作用。野山参其实也是一

中药大全

最新发布中医中药网站

点赞最多

朱良春-国医大师

朱良春,男,生于1917年8月,江苏镇江市人。经验颇丰,名驰南北,蜚声海外。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校,并于1938年毕业于上海中国医学院,师从章次公先生,深得其传,从医

倪海厦个人介绍

倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

张学文-首届国医大师

张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

林巧稚简介

林巧稚(1901年12月23日-1983年4月22日),福建厦门人,医学家。她在胎儿宫内呼吸、女性盆腔疾病、妇科肿瘤、新生儿溶血症等方面的研究做出了贡献,是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一。林巧稚

熊继柏-国医大师

熊继柏, 男,1942年出生,湖南石门县人。国医大师,国家级名中医,广州中医药大学博士生导师,香港浸会大学荣誉教授、湖南中医药大学教授,研究生导师,湖南中医药大学第一附属医院特聘中医学术顾问。中医临床

石学敏-著名中医针灸学专家

石学敏创立的“醒脑开窍”针刺法治疗中风病取得显著疗效,相关研究获国家科技进步三等奖。创建的针灸科床位600张,日均门诊量2000余人次,治疗病种100余种。在全国建48个临床分中心,培养师承人员30余

路志正国医大师

路志正毕生从事风湿病、心肺疾病、中医疑难病临床科研教学工作,另擅长脾胃病、代谢性疾病、风湿病、心脑血管病、呼吸系疾病、心身疾病、眩晕、不寐、萎缩性胃炎、干燥症、白塞氏病、胸痹、痛风、糖尿病等诊治。路志

王琦-中国工程院院士国医大师王琦教授个人资料

王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏

陈彤云国医大师

    她应用脏腑辨证理论治疗损美性皮肤病,辨证与辨病结合,倡导中西医结合,继承和创新,改进剂型。完善痤疮病多以“热邪致病”的理论体系;提出黄褐斑“斑皆瘀也,有斑必有瘀,久病必瘀,

中国外科之父裘法祖

裘法祖(1914年12月6日—2008年6月14日),浙江杭州人。著名医学家、医学教育家,中科院院士,中国现代普通外科的主要开拓者、肝胆外科和器官移植外科的主要创始人和奠基人之一、晚期血吸虫病外科治疗