当前位置:第一药 > 养生食谱 > 正文

高血脂的饮食治疗

饮食疗法:限制动物脂肪的摄入,限制糖的摄入。

低脂食物主要有下列数种:

1、豆类包括(、、、青豆等)、、、等。富含蛋白质、不饱和脂肪酸等。

2、、。具有降脂和抗凝血作用。

3、、。高蛋白低脂肪,有降低胆固醇和抑制的作用。

4、。含茶碱、鞣质、茶色素、酸、维生素C、维生素P等。其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促进纤溶、减少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。

5、粉或片。燕麦中的可溶性纤维,配合低饱和脂肪与低胆固醇的营养均衡膳食,可降低患心脏病的机率。

6、海生物。海鱼它的蛋白质组成容易为人体消化,含有降低血脂的多不饱和脂肪酸。

7、植物油。含不饱和脂肪酸80%。

8、米糠。米糠越来越成为一种有益的天然食品,它包含了整个半数以上营养素及主要精华。它含有大量的不饱和脂肪酸、多种抗氧化剂和丰富的食物纤维(含205-25%)

9、其他:如、、、、、、、等具有一定得降脂作用。

相关推荐

高血脂症的食疗

症属于中医痰证、、、胸痹等证的范畴。以眩晕、、空腹时血浆脂质(甘油三酯和胆固醇)升高(有的病例在临床上无任何症状)等为临床特征。本病外因久粱厚味和肥甘之品,内因老年或先天不足造成肾的阴阳失调。其病机是肝肾亏损,痰瘀内阻。[来源]《粥谱》[原料]30―45克(或鲜60克)100克,适量。[制作]将山檀

注意这些高糖高脂的素食,为什么吃素还高血脂

注意这些高糖高脂的素食,为什么吃素还高血脂

吃素之后血脂依然高,很可能有内源性的脂质代谢疾病。如果到医院检查后发现脂质代谢是正常的,那么就是吃素的方法不对。很多人虽然名为吃素,实际上吃素的方式却很不健康,下面就点出几种可以引起高血脂的素食。 1、甜食或油炸食品 现在很多人在烹饪时,为了追求美味,往往会加入过多的

高血脂症之食及物治

前言症(hyperlipidemia)就是血液e的脂肪含量^高,主要指三酸甘油脂^高症(hypertriglycemia)或固醇^高(hypercholesterolemia)。R床@示,降低固醇(TC)c低密度脂蛋白固醇(LDL-C)及升高高密度脂蛋白固醇(HDL-C),_可降低冠用}疾病(心g痛

高脂血症的饮食治疗

饮食治疗是治疗的基础,无论是否采取任何药物治疗之前,首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时,方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制,以增强药物的疗效。(1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多,脂

中药大全

最新发布中医中药网站

点赞最多

朱良春-国医大师

朱良春,男,生于1917年8月,江苏镇江市人。经验颇丰,名驰南北,蜚声海外。早年拜孟河御医世家马惠卿先生为师。继学于苏州国医专科学校,并于1938年毕业于上海中国医学院,师从章次公先生,深得其传,从医

倪海厦个人介绍

倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

张学文-首届国医大师

张学文,男,生于1935年10月,陕西汉中人,汉族。出生于中医世家,教授、主任医师,博士研究生导师、首届国医大师、中医急症高手。陕西中医药大学名誉校长,首批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,国务院

林巧稚简介

林巧稚(1901年12月23日-1983年4月22日),福建厦门人,医学家。她在胎儿宫内呼吸、女性盆腔疾病、妇科肿瘤、新生儿溶血症等方面的研究做出了贡献,是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一。林巧稚

熊继柏-国医大师

熊继柏, 男,1942年出生,湖南石门县人。国医大师,国家级名中医,广州中医药大学博士生导师,香港浸会大学荣誉教授、湖南中医药大学教授,研究生导师,湖南中医药大学第一附属医院特聘中医学术顾问。中医临床

石学敏-著名中医针灸学专家

石学敏创立的“醒脑开窍”针刺法治疗中风病取得显著疗效,相关研究获国家科技进步三等奖。创建的针灸科床位600张,日均门诊量2000余人次,治疗病种100余种。在全国建48个临床分中心,培养师承人员30余

路志正国医大师

路志正毕生从事风湿病、心肺疾病、中医疑难病临床科研教学工作,另擅长脾胃病、代谢性疾病、风湿病、心脑血管病、呼吸系疾病、心身疾病、眩晕、不寐、萎缩性胃炎、干燥症、白塞氏病、胸痹、痛风、糖尿病等诊治。路志

王琦-中国工程院院士国医大师王琦教授个人资料

王琦中医学家,中国工程院院士,北京中医药大学终身教授、主任医师、研究员、博士生导师 ,北京中医药大学国家中医体质与治未病研究院院长。第二批全国名老中医药专家,第二届国医大师。王琦个人资料王琦, 是江苏

陈彤云国医大师

    她应用脏腑辨证理论治疗损美性皮肤病,辨证与辨病结合,倡导中西医结合,继承和创新,改进剂型。完善痤疮病多以“热邪致病”的理论体系;提出黄褐斑“斑皆瘀也,有斑必有瘀,久病必瘀,

中国外科之父裘法祖

裘法祖(1914年12月6日—2008年6月14日),浙江杭州人。著名医学家、医学教育家,中科院院士,中国现代普通外科的主要开拓者、肝胆外科和器官移植外科的主要创始人和奠基人之一、晚期血吸虫病外科治疗