中医认为：肾为先天之本肾藏精，主生长，发育，生殖，肾主骨，生髓，通脑，肾主纳气，肾主水液肾开窍于耳肾司二便腰为肾之府等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。
如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。
——性平，味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
——又称。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故者宜常食之。
——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
——性温，味甘，除有补脾健胃(/健胃产品)作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子，女子带下者，食之皆宜。
忌吃或少吃——、、生、生、生、瓜、、、、、、、、、、、、盐、酱、及香烟等。
一般来说，在服用清的中草药时，不宜食用葱、蒜、、、等热性的食物；在治疗寒症时，应禁食生冷食物；服用含有、的药物时，忌服葱、蒜、；服用含的中药时，不应吃；不宜与醋同吃；吃时，不宜配；服用泻下剂如、时，不宜食用油腻及不易消化的食物；驱中药也应避免油腻食物，并以空腹药为宜。在患病服药期间，凡是属于生冷、黏
人参是一味常见的补益中药草，能够大补元气、补益脾肺。由于人参出色的药用价值，人参也获得了百草之王、仙草、地精等美称。很多人都喜欢食用人参来进补，那么鲜人参怎么吃呢? 鲜人参怎么吃 1、参须鸡腿汤 材料：新鲜参须5克，鸡腿2只，红枣5颗，生姜片和食盐适量
身体虚弱，除了通过强化营养食品来补充营养素以外，还可以通过中医的滋药来补充的。针对：蜜汁枣粥养颜原理：补气，补血，花生肉滋润，补气，综合生效使面色红润。做法：把红枣和花生米用温后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入食用。针对面容黑黯：煲养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而健脾补肾，白菜
无论精神补益，还是饮食补益、药物补益、按摩补益、艾灸补益，都是以中医的基本理论为指导，通过各自的方式平衡阴阳，调和气血，补益五脏和调援精神，从而保证人体的健康。【平衡阴阳】阴阳学说是中医理论的指导思想，至今仍然在指导着中医临床。当人体处于阴阳平衡的状态时，中医便认为属于健康的状态，如《素问&midd
中医角度讲有如下6大功效：1.平肝降压芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流，可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期均有效。2.镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定
