是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。不仅如此，中医认为，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。是一种天然的营养品，具有清热、、润燥的作用。如果将柠檬汁和，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合，经常饮用可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果。特别是在初起时，喝蜂蜜柠檬水可以缓解，减少喉咙干燥等不适。
自制柠檬有两种方法，都很简单。一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约3茶匙蜂蜜在杯中，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合,每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的。值得注意的是，者，患者不宜饮用。
开胃果：生津解暑开胃别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，杨勤兵主任说，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让神一振，更可以打开胃口。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东
黑眼圈的形成原因有很多，还会影响到个人的整体美观。苹果是日常生活中很常见的水果，营养物质丰富，并且还有很好的美白作用，那么苹果可以去黑眼圈吗? 1、苹果可以去黑眼圈吗 苹果可以有效改善黑眼圈。朋友们可以将苹果削成薄片，然后敷在眼睛周围，每次敷15到20分钟左右，这样不
蜂蜜是我们平时经常吃的一种保健食物，它是由植物花粉在蜂巢中酿制而成。很多人都喜欢喝蜂蜜水，它对人体有很多的好处。那么蜂蜜水的作用与功效是什么呢? 1、蜂蜜水的作用与功效 蜂蜜水具有保护肝脏、润肠通便、消除疲劳、润肺止咳、安神助眠等功效。喝蜂蜜水有助于促进肠胃蠕动，进而
柠檬水是一种健康的饮料，不仅能有效清除肠道垃圾，缓解便秘，促进体内毒素排出，还能消除皱纹、皮肤粗糙等问题。既然柠檬水有如此多的功效，那么柠檬水能天天喝吗? 1、柠檬水可以天天喝吗 天天喝柠檬水可以起到美白、预防口腔溃疡、预防高血压、心肌梗死等功效，所以每天少量的喝一些
一、蜂蜜、香油、柠檬、食醋可以治疗便秘吗? 便秘是一个比较复杂的问题，可以分为器质性便秘和功能性便秘，其治疗涉及饮食、运动、心理调适、药物、中医调理等多个方面。器质性的便秘往往是比较顽固的，多为肠道、盆底肌肉以及内分泌系统的病变，这类便秘必须进行正规的治疗，尽可能消除原发疾病
