粽子虽然好吃，但却并不适合所有的人。比如对消化不好的人来说，粽子就是补养食品，而那些血糖高的人则千万不可贪嘴多吃。
端午节快到了，市场上各种粽子一拥而上，热闹非凡。粽子虽然好吃，但却并不适合所有的人。比如对消化不好的人来说，粽子就是补养食品，而那些血糖高的人则千万不可贪嘴多吃。
忌过量 餐后血糖反应高
不过，在幸福地吃粽子的时候，还有一些不能不提的忠告。现在已经进入了饮食过量的时代，的好处就变成了它的缺点：它很容易吃过量，餐后血糖反应太高。
目前市面上的糯米有圆粒和长粒两种，这两种糯米的性质也有些差异。圆粒糯米是经典的糯米，它的血糖指数尤其高，而且无论是冷是热，这种性质都一样。所以，人不适合多吃圆粒糯米做的食物。
而长粒糯米的血糖反应与普通(短粒大米)是比较相似的，明显低于圆粒糯米的水平。
考虑到目前很少有家庭自己包粽子，而市面上销售的粽子基本上都是买回家之后再次加热，几乎全部属于高血糖指数食品，需要控制血糖的人一定要非常小心。
牛奶是一种天然的营养佳品，又被叫做白色血液，除了直接饮用以外，还能够制成很多相关的饮料和食品，受到人们的广泛喜爱。那么血糖高的人能不能喝牛奶呢? 1、血糖高的人能不能喝牛奶 牛奶被誉为白色血液，是一种历史悠久的天然饮料，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养
酒的历史非常悠久，是用谷物或薯类、水果等酿造而成的一种饮料，能够对神经、肝脏等产生一定的刺激作用，具有一定的成瘾性。那么血糖高的人能不能喝酒呢? 1、血糖高的人能不能喝酒 酒是一种历史悠久的饮料，通常是用高粱、大麦、米、玉米、葡萄等含淀粉或糖类的物质发酵制成的，其中含
蜂蜜味道甜美，气味芳香，能够制成甘甜可口的蜂蜜水、蜂蜜茶等，具有润喉清热的作用，受到人们的广泛喜爱。那么血糖高的人能不能喝蜂蜜水呢?下面就为大家简单介绍血糖高的人到底适不适合饮用蜂蜜饮品。 1、血糖高的人能不能喝蜂蜜水 蜂蜜是蜜蜂从植物中采集酿造的天然物质，它气味芳香
粥是一种柔软、易消化吸收的食物，大部分胃肠道疾病、身体虚弱的患者都可以多喝粥来促进消化和吸收，为身体提供营养。那么血糖高的人能不能喝粥呢? 1、血糖高的人能不能喝粥 粥通常是由大米、粳米、豆类等含碳水化合物较多的原料熬煮制成的，具有易于消化、含糖量高的特点。对于血糖原
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