这道番茄蔬菜水果汤的创意来源于越南的汤,与我们常喝的番茄蛋汤相比,多了些酸酸的味道和水果的清香,味道很特别。
用料:番茄1个,菠萝(凤梨)30克,罐装甜粒 1汤匙,1/3根,盐5克。
做法:番茄、菠萝、清洗干净,分别切成1厘米见方的小丁;锅中加入400毫升清水,放入粒煮至八成熟,加入番茄丁和凤梨丁,调入盐,继续煮至九成熟,加入黄瓜丁关火即可食用。
这道番茄蔬菜水果汤的创意来源于越南的汤,与我们常喝的番茄蛋汤相比,多了些酸酸的味道和水果的清香,味道很特别。
用料:番茄1个,菠萝(凤梨)30克,罐装甜粒 1汤匙,1/3根,盐5克。
做法:番茄、菠萝、清洗干净,分别切成1厘米见方的小丁;锅中加入400毫升清水,放入粒煮至八成熟,加入番茄丁和凤梨丁,调入盐,继续煮至九成熟,加入黄瓜丁关火即可食用。
许多喜欢减肥的朋友既想保持身材,又想补充足够的维生素和矿物质,来增加机体的免疫力和抵抗力,这时候就需要选择一些快速减脂的菜了,那么快速减脂的蔬菜有哪些,下面介绍十种瘦身蔬菜。 快速减脂的菜有哪些 1.西兰花 西兰花一直是减肥人士的首选蔬菜,它不仅有丰富的营养价值,还含有
苦味蔬菜之所以苦,是因为其中更多的含有生物碱、维生素、氨基酸、矿物质,以及许多有益健康的抗氧化物。如果注意观察就会发现,苦味的植物更多是深绿色的。酸甜苦辣咸中,苦味是最不受待见的一味了。有人爱吃酸辣、有人爱吃甜咸,但很少有人爱吃苦。人们也总是把最难受的情与事说成苦,苦难、、痛苦、辛苦……自然而然地拒
立冬吃什么菜好?首先立冬之后,虽然全国各地气候复杂,但总体来说,还是会温度迅速降低,另外也会持续秋季干燥的空气特点。因此立冬吃什么养生,滋润的蔬菜是不可少的,另外就是要关注可以御寒增暖的养生菜谱。 一、立冬吃什么蔬菜最好 1、山药 山药为药食同源的经典食材,肉
这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族,很容易受到加工及烹调的破坏,生吃有利于营养成分的保存。生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁,或将新鲜蔬菜凉拌,可适当加点醋,少放点盐。然而,并非每一种蔬菜都适合直接生食,有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。第一类:芥蔬菜类蔬菜如大
对于促进造血机能的恢复、抗和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆同醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A,可以促进幼儿发育成长和预防症。蔬菜汁的制法很简单,将新鲜蔬菜洗净切成小片,用榨汁机榨出蔬菜汁即可,饮用时用或调味。下面介绍几种蔬菜汁的食疗保健功效,以供参考。胡每天喝一定数量的鲜汁,能改善整个机体