营养价值较高，既能补肾养肝、乌发壮骨，又能活血、利水消肿。研究表明，黑豆是一种天然雌激素替代疗法药物，妇女能通过饮食黑豆来补充体内雌性激素，从而减轻期症状。黑豆有降脂降压作用，又富含钙，能帮助妇女预防心脏病、和。
黑豆适合各类人群，尤适更年期妇女及低雌激素水平者。可制小菜，煮甜粥，磨豆浆，还可做。
黑豆小菜：黑豆加入盐、、、葱姜少许，煮熟即成。
黑豆甜粥：黑豆50克，100克，适量。将黑豆浸泡后，放锅内煮熟，加煮至粥成，调入红糖适量即成。
黑：黑豆250克，1000毫升。将黑豆炒熟后捣碎，趁热放入酒中盖严，浸泡2日，即可服用。
黑豆营养价值较高，既能补肾养肝、乌发壮骨，又能活血解毒、利水消肿。研究表明，黑豆是一种天然雌激素替代疗法药物，妇女能通过饮食黑豆来补充体内雌性激素，从而减轻绝经期症状。黑豆有降脂降压作用，又富含钙，能帮助妇女预防心脏病、骨质疏松和乳腺癌。
但黑豆含粗纤维较多，食后不易消化吸收，易。食用量以每天30克为宜，最多不宜超过60克。煎汁可以适当增加。
现在的很多年轻人都受到脱发的困扰，都希望能够治疗或者改善脱发。黑豆是人们餐桌上很常见的一种食材，并且是黑色的，所以有些朋友就会思考，黑豆能生发吗?接下来让我们一起来看看吧。 1、黑豆能生发吗 黑豆中含有大量人体所必须的微量原物，这些微量元素对于头发的生长有一定的促进作
很多人都喜欢吃醋泡黑豆，因为它里面含有非常丰富的营养物质。另外，醋泡黑豆还有减肥瘦身、补肾明目、美容养颜等作用，那么醋泡黑豆怎么吃减肥呢，下面让我们一起来了解一下。 1、醋泡黑豆怎么吃减肥 将醋泡黑豆蒸熟以后可以直接食用，醋中含有非常丰富的酸性物质，而黑豆中含有纤维素
醋泡黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有促进消化，预防以及缓解便秘、减肥瘦身的作用，那么醋泡黑豆怎么吃呢?醋泡黑豆是饭前吃还是饭后吃呢? 1、醋泡黑豆怎么吃 黑豆泡醋属于凉拌菜，制作成功后可将黑豆与醋汁取出直接吃，也可取出醋豆与蜂蜜拌着吃。但如果是对蛋白质过敏，
【方剂】 果实饱满的棉子：150克。 马料豆：（即黑豆）：75克。 老葱白：（连须弃叶不去皮）：500克。 高粱原酒：150克：（量可根据患者酒量而定，若患者酒量大，可多增加些，不会饮酒者125克） 【用法】 将棉子炒焦至酱紫色，研碎过
黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，能够为机体补充日常所需的必要能量，且能够提高机体抵抗力，但黑豆可以天天吃吗?经常吃黑豆的好处有哪些呢?下面就为大家简单介绍一下。 1、黑豆可以天天吃吗 正常情况下，黑豆可以天天进食，不会对人体健康造成影响。而且黑豆含有大量维生素，
