初春时节,乍暖还寒,体质虚弱之人,容易感受寒邪而引发。鲜美多汁的既能行气助消化,又能防治感冒,巧用煲水当茶喝,可预防感冒。
具体做法:取新鲜多汁的白萝卜250克,无需去皮,洗净后切成薄片,加三碗水,煮成两碗,趁热先服一碗(可视个人口味适量加糖),1小时后将第二碗加温后服下。照此法连服两三天,可有效预防感冒。
需要提醒的是,萝卜性寒,或阴盛偏寒体质者不宜多食。此外,有、和的患者要忌食萝卜。正在服用中药,特别是服用、等补气药物的人,不要同时食用萝卜。
初春时节,乍暖还寒,体质虚弱之人,容易感受寒邪而引发。鲜美多汁的既能行气助消化,又能防治感冒,巧用煲水当茶喝,可预防感冒。
具体做法:取新鲜多汁的白萝卜250克,无需去皮,洗净后切成薄片,加三碗水,煮成两碗,趁热先服一碗(可视个人口味适量加糖),1小时后将第二碗加温后服下。照此法连服两三天,可有效预防感冒。
需要提醒的是,萝卜性寒,或阴盛偏寒体质者不宜多食。此外,有、和的患者要忌食萝卜。正在服用中药,特别是服用、等补气药物的人,不要同时食用萝卜。
淘洗干净,放入粥锅内,根据个人喜食稠粥或稀粥的喜好加入适量清水,点火煮开后改小火煮至小米八成熟时下入丝,大火烧开,改小火煮至小米和白丝烂熟关火,加入适量或搅拌均匀即可食用。主要材料:白萝卜半斤,小米2两。调味料:白糖或适量。具体做法:白萝卜去皮洗净,改刀切成细丝,放入冷水中浸泡20分钟。小米淘洗干净
不管是什么种类的缨,在补钙方面都有明显的优势。以号称补钙作用很好的为例,每100克大豆的含钙量大约在191毫克左右,但每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克,钙含量几乎是大豆的一倍。除了补钙,萝卜缨中富含粗纤维,还能缓解。此外,萝卜缨含钼较高。因此,常喝点萝卜缨汤,有一定的预防、老花眼、的作用。萝
萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜苗可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜苗还是一味中药,其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。中医认为:萝卜苗性寒,味甘辛;入脾、胃、肺经。消积滞,化痰热,下气宽中,解毒。主治食积胀满
潍坊上青下白,呈细长的纺锤形。经过长期培育和选种,潍坊萝卜形成了“赛过梨”、“心里美”、“大胖子”等多个品种,因萝卜上部的油比下部含量多,因而头部比尾部辣。“头辣腚骚,吃萝卜吃腰”,这是潍坊人民平时生吃萝卜总结出的经验。“烟台莱阳梨.比不上潍坊萝卜皮。”这是潍坊地区家喻户晓的一句谚语。《潍县志》记载
+梨:可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。民谚有言,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”这句话,除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外,还道出了它的食疗功效。其实,白萝卜还有不少“好搭档”,有的可以营养互补,有的能让滋补功效加倍