许多老年朋友经常会不止，这往往是因体内长期缺乏维生素A、维生素B2和维生素C引起泪道狭窄或阻塞，从而导致泪腺分泌出过多泪水。因此，经常流泪的老人如果坚持吃些补充这类维生素的食物，便可使流泪症状得到缓解。
汁
生6克，红枣8个，3克，用水煎汁服用。每日2次，头、二汁分开服，两次之间至少相隔3小时。
饮
将60克、60克洗净去皮，放在锅中加水煎汤。每天饮用2~3次，每次饮一小茶杯即可。出行时可将药饮灌在小瓶子里，随时喝一点。
豆浆糊
将核研碎，每次吃的时候挖2匙，然后用温热的1杯豆浆冲释，再加1小匙调成糊状，每天吃2~3次。也可在每次用餐时，将药糊夹在馒头或面包里食用。
黑枣饼
用猛火将30克大豆、30克煮烂，再放入10个黑枣一起继续煮烂。然后将三种食物搅拌均匀，加入面粉拌匀，捏成小圆点心的形状。食用时可放在饼铛上或烤箱里加热至熟。此饼可于每天午休后当做零食吃，每次吃2~3块即可。
中医认为脾胃与肺是母子关系，虚则补其母，如者，建议每天双手叠掌，绕脐摩腹，力度以胃肠道感受到外界压力即可，一日两次，一次15~30分钟，坚持3个月，脾胃自健。一、白公鸡炖汤白公鸡一只，脱毛洗净去脏，10克，白10克炖汤，依个人口感调味，吃肉喝汤，每周两次，有补肺宣肺，预防功效。此款膳食适合肺气亏虚，
3.与视网膜退化 研究发现，每周吃2~4次，可降低视网膜退化的危险。因为菠菜中含有类素，这种物质能防止太阳光对视网膜的损害。4.籽与前列腺 籽中的活性成分可消除初期的肿胀，同时还有预防的作用。5.钾类食物与 引起中风的原因颇多，但和是其主要原因。经常食用富含钾的食物，如、柑橙、土豆，可以大大减少患中
每个爱美的女人都希望拥有白皙柔嫩的肌肤，但随着年龄的增大，很难避免色斑的形成。色斑是一种很令人苦恼的东西，严重影响着我们的颜值。那么在饮食上，吃什么可以淡化色斑呢? 1、食疗可以祛斑吗 色斑的形成原因比较复杂，仅靠食疗无法取得理想的效果。如果是很细微很浅的斑点，通过改
暑热节气，应选用具有清热、清暑生津、清暑益气、开胃祛湿等功效的滋补品来进补调理。：有清火除烦功效，适合夏日受热心烦、长口疮时泡水饮用。：吃完后，留下青色外皮——西瓜翠衣，能清火、止渴、，治疗身体、口渴心烦、黄少症状。只需洗净熬汤饮用即可。：性寒，能清热解暑、止痒，特别适合上火
中医认为，是体内“痰湿”过多引起的，痰湿之所以不能排出体外，是脾运化功能减弱造成的，所以中医认为降血脂的关键就是健脾化湿。按丰隆承山“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看作能祛除痰湿的穴位，平时在家不妨多按压几次。“丰隆穴”位于人体小腿前外侧，外踝尖上八寸处。“承山穴”位于人体小腿后侧正中，取穴时应采
