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夏日流行食疗

暑热节气,应选用具有清热、清暑生津、清暑益气、开胃祛湿等功效的滋补品来进补调理。:有清火除烦功效,适合夏日受热心烦、长口疮时泡水饮用。:吃完后,留下青色外皮——西瓜翠衣,能清火

夏日养心食莲子

别名又叫、莲蓬子、。甘,涩,平,归脾,肾,心经。母亲常会在夏季为我煮一些羹,她说像我这样的脑力工作者,在夏季可以多食用一些莲子。夏季天气炎热,会让人们五心烦燥,而根据中医养生原则,夏季正是养心的时候。

夏日养生食谱

益气养心粥健脾益气,养阴清心。益气养心粥原料:30克,30克,(莲心)30克,200克。做法:将、、、洗净同放入锅内,加适量水同煮至米烂粥成,温热服食。功效:健脾益气,养阴清心。原料:500克,鸭肉5

夏日清补首选鸭

夏令进补,中医常用“清补法”,既能补身体,又能生津液,解渴消暑的食物或药物来补充身体中不足物质,不宜吃、、等湿热厚重之味,更不宜用药物大补。许多人都以为夏季不能进补,其实并不尽然,如果进补得当,同样可

夏日清补 宜饮老鸭汤

中医认为,老鸭性平,味甘咸,能滋阴养胃,《名医别录》说它“补虚除热,和藏腑,利水道”;《随息居饮食谱》认为它“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血补水,养胃生津,止嗽息惊”。以煲老鸭,清润可口,能滋阴养胃、消

夏日哪种食物不能生吃

中常有螨虫寄生,生吃白糖很容易得螨虫病。一忌生吃鲜。鲜含有秋碱,进入人体形成氧化二秋碱,极毒,食用3-20毫克就可致死。二忌生吃。常吃生,其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上,可造成肠道、或。三忌生

夏日解热去暑“苦食材”

苦味食物具有解热去暑、提神醒脑、增进食欲等作用。如,性味甘苦,微寒,可清热利湿、平肝。经常食用,对多痰、、眼肿者有辅助疗效。夏至养心清暑,要常吃一些带点苦味的食物。苦味食物具有解热去暑、提神醒脑、增进

石斛――夏日的“灭火器”

中医认为,主要功能是养阴清热,益胃生津,并有补肾养肝,强筋明目作用,可治疗热病、伤暑、、疰夏、及肝肾亏虚所出现的烦渴、口燥咽干、汗出、食少呕逆、嘈杂、视力减退、腰脚软弱、舌红少津等症状。是我国古文献中

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