丝是一道减脂瘦身汤，有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身的作用，还可以提高人体免疫力和预防。萝卜有健脾胃、化痰止咳之效，与能补气血、温脾胃的一同炖煮成汤，适合秋冬季节饮用。
主料：
活、
配料：
葱、姜、油、浓缩鸡汁、料酒、盐
做法：
鲫鱼去鳞、腮和内脏，洗净拭干水，在鱼身双面斜划三刀。白萝卜去皮洗净，切成细丝;葱去头尾切成段，姜去皮切片。烧热锅内3汤匙油，爆香姜片，放入鲫鱼煎至双面呈金黄色，盛起待用。锅内注入3碗清水，倒入萝卜丝与鲫鱼一同煮沸，改小火炖煮30分钟至汤呈奶白色。洒入葱段，加入2汤匙浓缩鸡汁、1汤匙料酒和1/2汤匙盐搅匀调味，即可出锅。
功效：
萝卜丝是一道减脂瘦身汤，有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身的作用，还可以提高人体免疫力和预防感冒。萝卜有健脾胃、化痰止咳之效，与能补气血、温脾胃的鲫鱼一同炖煮成汤，适合秋冬季节饮用。
孕妇在生产以后，新生儿几乎全部的营养都来源于母乳，很多产妇都担心自身的乳汁分泌不足，想要通过饮食调理来达到催乳下奶的目的，其中鲫鱼就是一种非常常见的催乳食品，那么鲫鱼怎么做下奶最快呢? 鲫鱼怎么做下奶最快 1、鲫鱼豆腐汤 材料：鲫鱼1条、嫩豆腐1块、葱姜等辅料
在日常生活中很多人都喜欢吃鲫鱼，鲫鱼的营养成分丰富，不仅对身体有好处，还能够起到护肤的作用。老一辈都说产妇吃鲫鱼能够起到下奶的作用，那么鲫鱼下奶吗? 一、鲫鱼下奶吗 鲫鱼有下奶的功效。产妇因为生产会导致身体虚弱，从而导致乳汁分泌很少，但是这时摄入一些营养物质比如鲫鱼汤
味甘性温，功能利水消肿，益气健脾，清热，通脉下乳。在食疗方面，可谓功效不凡。中医认为，鲫鱼味甘性温，功能利水消肿，益气健脾，清热解毒，通脉下乳。在食疗方面，鲫鱼可谓功效不凡。适用于，少食，或;，不利;，不通;，出血，臃肿，等。烧鲫鱼[原料]鲫鱼1条，枸杞12克，、葱、姜、粉、盐、味精适量。[做法]将
具有健脾利湿、和中开胃、温中下气等功效。所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，而且肉嫩味鲜，尤其适于做汤，不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，常食可增强抗病能力。鱼鳅串又叫路边菊，医书里多称，为菊科植物的全草。入药可晒干，备用。本品味辛苦性寒，无毒，入肝脾经。性喜肥沃土壤，耐旱亦耐涝，生命力强，生
