黑芝麻是一种具有补益作用的食材，黑芝麻味甘、性平，具有补血益气、乌发养发、润肠通便等功效。很多人都知道黑色入肾，那么黑芝麻补肾吗?
1、黑芝麻补肾吗
黑芝麻可以补肾。黑芝麻中含有大量的维生素E、蛋白质、氨基酸等多种营养物质，具有延缓衰老、健脾养胃、益肝补肾、乌发美容的作用，适当食用可改善肾虚所致的多种不适症状，同时可增强机体细胞免疫力，保护人体健康。
2、黑芝麻糊补肾吗
黑芝麻糊是有黑芝麻加工制作而成，可入肾经，具有补肾壮阳、固精益气的功效，对于肾气不足所致的遗精、早泄、阳痿有辅助改善作用，但食疗不能达到根治效果。
3、黑豆黑芝麻补肾吗
黑豆黑芝麻粉可以补肾。从中医食疗角度来说，黑色食物入肾，且黑芝麻、黑豆中含有大量维生素E、锌、锰等营养物质，具有滋补肝肾、养血润肠、强筋健骨的作用。
4、黑芝麻核桃粉补肾吗
黑芝麻核桃粉能补肾。黑芝麻、核桃都可入肾经，具有补肾益精、强健身体的作用，可改善肾虚所致的须发早白、头晕目眩、腰膝酸软、遗精早泄、阳痿等症。
结语：黑芝麻补肾吗?黑芝麻可以补肾。从中医角度来说，黑色食物入肾经，所以黑芝麻在一定程度上可达到补肾益精的效果，改善肾虚所致的腰膝酸软等症。
