肠胃不好会导致人体出现消化不良、食欲不振、消瘦、乏力等多种不良的情况，需要及时通过调节生活习惯和饮食结构来进行调理，那么常见的养胃汤有哪些呢?
养胃汤有哪些
1、茶树菇老鸭汤
材料：茶树菇、半只鸭
做法：茶树菇洗净后用清水浸泡3到6小时备用，老鸭洗净斩件，焯水后与茶树菇、葱姜等辅料一同炖煮2小时即可。
功效：茶树菇老鸭汤具有清凉滋补的功效，其中不仅含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质，还含有丰富的多糖类物质，易于消化吸收，有助于滋养脾胃。
2、山药排骨汤
材料：山药、排骨
做法：山药洗净去皮切滚刀块备用，排骨洗净切段，焯水后与山药一同放入锅中炖煮1到2小时即可。
功效：山药排骨汤具有健脾开胃的功效，其中丰富的膳食纤维还能够促进胃肠道蠕动，帮助人体消化和吸收功能恢复，有益于滋养身体、调理脾胃。
3、菌菇乳鸽汤
材料：平菇、香菇、乳鸽
做法：菌菇洗净后清水浸泡3小时备用，乳鸽洗净斩件，焯水后与菌菇、葱姜等辅料一同入锅炖煮1到2小时即可。
功效：菌菇乳鸽汤中含有丰富的蛋白质、矿物质以及钙、铁、锌、钠、碘等多种微量元素，对于消化和吸收造成的压力小，有助于滋养脾胃，恢复正常的胃肠道功能。
结语：养胃汤有哪些呢?一般来说，脾胃较差、消化吸收能力不足的人群可以适当饮用一些茶树菇老鸭汤、山药排骨汤、菌菇乳鸽汤等营养汤品来滋养和调理脾胃。
