芒果是一种十分常见的热带水果，它口感甜美，风味独特，是很多女性的挚爱。月经期是女性身体比较脆弱的时期，该时期的忌口也比较多，那么经期可以吃芒果吗?
一、经期可以吃芒果吗
一般来说，如果不存在过敏等不良情况，女性在月经期间也是可以适量食用芒果的。芒果中含有丰富的维生素C、维生素E、矿物质和微量元素，对于保持女性的身体健康有很好的作用，但大量食用也可能引起腹痛、腹泻等症状，加重经期的不适现象。
二、经期可以吃香蕉吗
女性在月经期间也是可以适量食用香蕉的。香蕉中含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，避免发生便秘的现象。但香蕉食用过量也有可能引起腹泻、腹痛等现象，加重经期不适的症状，因此，女性在经期食用香蕉时一定要注意适量。
三、经期可以吃榴莲吗
榴莲中富含维生素、矿物质和膳食纤维，适量食用时对人体健康有很大的益处，女性在月经期间也是可以适量食用的。但榴莲是一种性质温热的热带水果，如果在经期大量食用，不仅可能会导致上火，还可能加剧痛经的现象，不利于女性平稳度过经期。
结语：经期可以吃芒果吗?一般来说，女性在月经期间也是可以适量食用芒果的，芒果中大量的维生素C、维生素E以及膳食纤维能够保证女性的身体健康，适量食用是非常有益的。
