很多正在减肥的女性都会担心吃完火锅之后会发胖，于是很多人就认为吃完火锅之后可以吃一些助消化的食物，比如酸奶和香蕉，这样就不会担心长胖了，那么吃火锅后喝酸奶还是香蕉呢，一起来了解一下。
一、吃火锅后喝酸奶还是香蕉
吃完火锅后既能喝酸奶，也能吃香蕉，但不能立即吃，因为吃完火锅后立即食用一些生冷的食物，会损伤肠胃。酸奶中含有大量的益生菌，这种物质既能保护肠胃，又能预防便秘。另外，香蕉也有助消化的作用，它也能预防便秘。
二、吃完火锅为什么吃香蕉
吃完火锅之后吃一些香蕉可以起到减肥的作用，因为火锅属于油腻、难消化的食物，如果经常吃火锅，可能会出现肥胖的现象，而吃完火锅之后食用一些香蕉能够起到很好的润肠通便和减肥的作用。
三、吃火锅后喝酸奶有用吗
吃完火锅之后喝酸奶有用，因为酸奶中含有丰富的益生菌，这种物质既能保护肠胃，又能起到助消化的作用，但不能立即食用。通常建议大家在吃完火锅半小时后再喝酸奶，这样对肠胃更好。
四、吃完火锅后吃什么好
1、凉茶
吃完火锅之后，当然要喝一杯凉茶，这样不仅能起到降火的作用，还能去掉体内多余的油脂，日常生活中比较常见的凉茶有王老吉、菊花茶和金银花茶。
2、水果
吃完火锅之后可以适量的食用一些低热量的水果，比如西瓜、柚子、香梨和橙子，这些水果都含有大量的维生素，经常食用这些水果，不仅能起到减肥的作用，也能增强人体的抵抗力。
结语：吃火锅后喝酸奶还是香蕉，这两种食物都可以选择，它们都有助消化的作用，适量的食用酸奶和香蕉，不仅能起到润肠通便的作用，还能缓解吃火锅带来的油腻感。
