《黄帝内经》说：“寒者热之，热者寒之”。中医认为，凡是能够治疗热证的药物，大多属于寒或凉性；反之，能够治疗寒证的药物，大多是温性或热性。
同样的道理，凡是热性或温性的饮食物，适宜寒证或阳气不足之人服用；凡属寒性或凉性食品，只适宜热证或阳气旺盛者服用。推理可知：寒证的人或阳气不足者，忌吃寒凉性食品；热证或阴虚之人，忌吃温热性食品。
寒与凉，温与热，是区别其程度的差异，温次于热，凉次于寒。温热性的食品多具有温补壮阳的作用，寒凉性的食品一般具有清热、滋阴生津的功效。另外，比较中性的食品，中医称为平性，是指性质比较平和的饮食物，不热不凉。
食物有热性，有凉性，有平性。每个人的体质不一样，有的爱上火，当然应该多吃凉性的，爱怕冷的阳虚的人当然应该多吃热性的，至于平性的，那当然是什么人都可以吃的，了解点这方面的常识对自己、对家人都是有好处的。
温热类
、、、、、、、、、桂圆、、、、、、、、葱、等。
寒凉类
、、、、、、、、、、、、、、梨、等。
平性类
、、、白、红小豆、、、、藕、、薏米、、大、豆角、等。
眼睛的保养可不能马虎，除了饮食均衡、避免直视阳光、戒烟、控制血压与近视度数等方法外，多吃有益眼睛的营养素及抗氧化食物也是保健眼睛的好方法。叶黄素、黄素有益眼睛、降低罹患眼睛疾病的营养素。长期食用后可保护视网膜黄斑部神经细胞，免于受到病变伤害及退化。食物来源：深绿色的叶如、芥兰。花青素减少自由基对视网
胆固醇是现代人谈之色变、导致疾病隐患的健康杀手之一。高胆固醇的人群往往希望通过调理饮食来降低体内胆固醇的摄入，从而控制高胆固醇的情况。那么女性胆固醇高吃什么好呢?下面就为大家介绍三大适宜高胆固醇女性的食物。 1、新鲜蔬菜水果 玉米、胡萝卜、韭菜、苹果、橘子等新鲜蔬菜水
古语有云： 病人饮食，藉以滋养胃气，宣行药力，故饮食得宜足为药饵之助，失宜则反与药饵为仇。在中医看来，我们日常食用的鱼、肉、鸡、蛋、蔬菜、瓜果、酱、醋、茶、酒等一般食物，本身也都有各自的性能，因此，一旦食用它们，对疾病的发生、发展和药物的治疗作用都会产生一定的影响。所以，中医在治疗时往往会强调忌口的
阴虚是由于人体内阴液不足，无法制衡阳气而引起的，阴虚的人群常出现潮热盗汗、手足心热、口渴咽干等症状，可以通过食补等方式来进行调理，缓解症状。那么阴虚不能吃的八种食物是什么呢?下面就为大家介绍8大阴虚体质忌食的食材。 阴虚不能吃的八种食物 1.桂圆 阴虚体质的人
痔疮是一种肛肠科的慢性疾病，它发病的原因有很多，与血液淤积、饮食等都有关系，所以患有痔疮的患者吃一些有止血作用的食物，以及新鲜的蔬菜水果，和健康的粗粮类，有利于排便的顺畅和痔疮的恢复。 痔疮吃什么食物最好 一、新鲜蔬果 新鲜的蔬菜和水果是痔疮患者必须的，痔疮患
