胃寒呕吐大多是由于吃太多寒凉食物所引起，有可能是由于脾胃本身就比较虚寒，这种情况通常存在西医所说的胃炎等疾病。胃寒呕吐者如果症状比较明显，还是需要及时去医院进行检查，排除器质性病变。在日常生活中，胃寒呕吐吃什么缓解呢，下面从专业的角度来解答一下。
1、胃寒呕吐吃什么缓解
胃寒呕吐是一种中医概念，由于胃病的特殊性，药物只能够帮助控制症状。因此在生活中，一定要注意对肠胃的保护。首先要吃一些易消化的暖胃食物，既可以驱寒、也不增加消化负担，比如南瓜、山药、小米、糯米、红枣、桂圆、带鱼、韭菜和生姜等，这些食物适合用来煮粥或者煮清汤，从而发挥良好的暖胃祛寒作用。其次要吃一些降逆的食物，比如苹果、柠檬、木瓜、西红柿、胡萝卜和白萝卜等，从而缓解呕吐的症状。
2、胃寒呕吐不能吃什么
胃寒呕吐者，在坚持良好的饮食习惯时，一定要注意以下几类食物是不可以食用的。第一是性质寒凉的食物，比如蟹、贝、螺、西瓜、冷饮冷食等，这些食物会加重胃寒的症状;第二是刺激性的食物，比如酒、咖啡、饮料和辣椒等;第三是难消化或易产气的食物，比如炒饭、奶酪和黄豆等，这些食物容易加重腹胀或呕吐的症状;第四是垃圾食品，包括零食、烧烤和腌制食品等，这些食物会进一步损害脾胃。
3、胃寒呕吐怎么调理
胃寒呕吐者首先要做到的就是建立良好的生活习惯，尤其是坚持运动以及合理饮食。坚持运动可以在无形间促进气血运行，改善脾胃的运化功能。而合理饮食就是在坚持清淡易消化的饮食基础上，多吃一些暖胃祛寒、和胃止呕的食物。比如每天喝一些小米南瓜粥、山药糯米粥、韭菜粥、生姜葱白汤和红枣桂圆汤等;还可以多食用新鲜苹果汁、新鲜番茄汁以及白萝卜汤等。像丁香、桂花和陈皮等食材也可以用来泡茶喝，从而发挥暖胃和胃的功效。
结语：胃寒呕吐吃什么缓解，首先要排除急性肠胃炎和严重的肠胃病等器质性病变，然后才可以采用食疗的方式。在饮食上，多吃一些暖胃祛寒、降逆止呕的食物，有助于缓解胃寒呕吐的症状。另外，一定要建立良好的生活习惯，脾胃问题需要一个长期的调养过程。
