芹菜汁是用新鲜芹菜榨取的汁液，芹菜是一个低脂低糖高纤维素的蔬菜，它的养生价值很高，可以有效帮助我们控制油脂的摄入，进而起到减轻体重的作用。每一百克新鲜芹菜大概含有14大卡的热量，而芹菜汁的热量是更低的，所以芹菜汁也是可以用来减肥的。
喝芹菜汁的时候，不管是生喝，还是加热之后再喝，都是可以的，不需要有太多的顾虑。如果胃不太好，可以先将芹菜汁进行水浴加热，然后再食用，这样可以缓和对胃的刺激。
如果不太适应芹菜汁的味道，也可以将芹菜和苹果、胡萝卜、西红柿等蔬菜水果一起榨汁食用，这样可以改善芹菜汁的味道，也可以让它的营养素更加的丰富，同时也不至于让它的热量有太多的升高。在喝芹菜汁的时候，如果想要取得良好的减肥效果，就不要加入糖、油、盐或者其它的添加剂。
艾灸具有调理脾胃、温补中气的功效，可以改善胃的受纳功能以及脾脏的运化功能，促进机体的新陈代谢，帮助身体快速排出代谢废物，那么艾灸可以减肥吗?艾灸减肥一个月可以瘦多少呢? 一、艾灸可以减肥吗 1、看肥胖的原因 从中医角度来说，肥胖可以分为脾虚湿阻、肝郁气滞、气滞
酵素是一种神奇的产品，含有生物活性成分，可以影响使用者体内的活性酶，从细胞层面调节机体的生命活动，酵素同时也是减肥的好帮手，那你知道酵素减肥的正确喝法吗? 酵素减肥的正确喝法 由于酵素是蛋白质，因此有怕热、怕强酸或怕强碱及怕光的特性，所以补充酵素时一定要用凉或温开水。
豆浆是一种风靡全球的健康饮品，主要由大豆和清水制成，因为它制作简单、风味独特，成为了很多人所喜爱的早餐饮品之一，许多爱美的减肥人士也喜欢在早上饮用一杯豆浆，那么早上喝豆浆可以减肥吗? 一、早上喝豆浆可以减肥吗 由于个人体质不同，早上喝豆浆不一定可以达到减肥的目的。但豆
艾灸是中医疗法中的一种，根据艾灸部位的不同，艾灸起到的作用也有所不同。其中艾灸肚脐的好处有很多，能够通经活络、行气止痛，那么每天灸肚脐能减肚子吗? 1、每天灸肚脐能减肚子吗 艾灸灸肚脐可以起到减肚子的效果。艾灸肚脐周围的穴位，可以起到辅助减肥的作用，并且艾灸肚脐能够起
方便面是一种方便快捷的加工食物，热水冲泡15分钟左右就可以直接食用，是很多人在繁忙之时或不方便下厨时经常用到的代餐食品。很多人担心方便面的热量较高，那么经常吃方便面会胖吗?如果光吃方便面能减肥吗? 1、吃方便面会胖吗 方便面是由面饼油炸而成，其热量以及油脂含量都会比较
