莲藕是一种很好的秋季应季蔬菜,很适合用来煲汤。比如莲藕排骨汤、莲藕鸡汤、莲藕老鸭汤等,都是味道鲜美、营养丰富的食物。生莲藕性质偏凉,而莲藕煮熟后,性质更加温和,补血益气的作用更强,也更容易消化吸收。
在秋季的时候,很适合喝莲藕汤,可以去秋燥、益脾胃。如果想要让营养更加合理,不妨将莲藕、山药、胡萝卜、玉米和排骨一起煮汤食用。莲藕排骨汤没有固定的配方,加入山药、花生、黄豆、胡萝卜和玉米后,对脾胃和肝肾的好处更多。
莲藕是一种很好的秋季应季蔬菜,很适合用来煲汤。比如莲藕排骨汤、莲藕鸡汤、莲藕老鸭汤等,都是味道鲜美、营养丰富的食物。生莲藕性质偏凉,而莲藕煮熟后,性质更加温和,补血益气的作用更强,也更容易消化吸收。
在秋季的时候,很适合喝莲藕汤,可以去秋燥、益脾胃。如果想要让营养更加合理,不妨将莲藕、山药、胡萝卜、玉米和排骨一起煮汤食用。莲藕排骨汤没有固定的配方,加入山药、花生、黄豆、胡萝卜和玉米后,对脾胃和肝肾的好处更多。
虾仁35克,250克,20克,30克,心100克,丝10克,上等鱼露和味精适量。虾仁、子洗净,浸泡洗净切丝,白菜心洗净切丝。节日期间,人来礼往,应酬较多,再加上吃了过多的大鸡大鱼这些“酸性”食品,节后往往会身体,下面介绍四款美味靓汤,具有消脂除乏作用。虾仁汤:虾仁35克,豆腐250克,香菇20克,3
【方剂】 白芍:50克。 夜交藤:50克。 龙骨:30克(先煎)。 蔓荆子:20克。 炒酸枣仁:20克。 菊花:10克。 郁金:10克。 僵蚕:10克。 栀子:15克。 红花:15克。 生石膏:1
中老年脂高即血黏度增高,是心脑血管病的危险诱因。因而注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被人们证实是降血脂的有效措施。专家介绍,常喝保健汤,可达到降低血脂、防止病情发展的目的。家常做的保健汤有这么几种:汤取适量,100克。紫菜水发后放精盐、酱油、末、黄瓜片,烧沸,最后加入味精和即可食用。取约500
当归作为一种药食同源的药材,能够经常在餐桌上出现。鸡蛋是生活中常见的食材之一,有非常高的营养价值,所以有些朋友会问,当归煮鸡蛋的功效与作用是什么,当归红枣汤的功效又是什么呢? 1、当归红枣汤的功效 红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功效,当归和红枣一起煮汤能够养颜美
有研究表明,目前社会上失眠的人群已经呈现越来越严重的趋势,甚至有部分人每日睡眠时间不足四小时,而长期以往可能就会增加猝死的几率。那么对于失眠的人来说,煲什么汤可以安神助眠呢? 煲什么汤可以安神助眠 1、百合莲子汤 食材:百合、莲子、桂圆、红糖、鸡蛋 做