猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，中所含的酶，对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用，可以养胃助消化。
原料：猪脊骨250克，150克，盐少许。
制作方法：猪脊骨洗净砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用旺火，后用文火煮2个小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，待温，加入盐调味，饮汤吃菠菜。
提示：猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中所含的酶，对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用，可以养胃助消化。
相关推荐
经期能喝绿豆汤吗，怀孕能喝绿豆汤吗
绿豆汤是很多人在夏天首选的消暑食品，在夏季喝绿豆汤能够清热消暑，还可以补充人体需要的营养物质。孕妇的体质特殊，那么怀孕能喝绿豆汤吗? 1、怀孕能喝绿豆汤吗 孕妇可以适量食用绿豆汤。绿豆汤中含有多种营养物质，能够补充孕妇日常生活中需要的营养，不过绿豆汤属于寒凉性食物，因
清新靓丽的荷叶莲蓬汤
《红楼梦》第三十五回，贾宝玉挨打后想喝小莲蓬汤。凤姐说，口味倒不算高贵，只是太了，巴巴地想这个吃。从这里我们可看出，这碗汤很是讲究，要精细地制作，还真得花费一些时间。、莲蓬熟食有散瘀之功效，宝玉挨打后，气血壅滞，饮用荷叶莲蓬汤是很对症的调理方法。书中制作过程相当繁复。将御田米、碧粳香、红稻米等磨成的
龙眼核桃汤 增强记忆力
马上就要开学了，用功读书，但记忆不佳的学子，可以试试喝汤。此汤以、核桃、、，为材料，经常喝可改善读书易忘，记忆减退的症状，家长不妨可以准备一二。以龙眼1两，核桃10个、10枚，1钱，石2钱与适量的水合煮即为桃汤，可辅助改善记忆不佳的情况。大枣等糖分较多，血糖控制不佳者需避免食用太多。龙眼是中医补血药
春节饮食要健康 五款美汤健胃肠
春节长假，更是进补的好时节。特别推荐五款做法简单的健脾开胃汤。健脾――腐竹汤材料：一个、枝竹二两、仁1/2饭碗、生、熟薏米各1/4饭碗、六个做法：先将猪肚内之脂肪除去，翻转用盐、生粉揉捏擦匀，用清水冲洗，然后重复数次，最后用滚水滚片刻，用清水再漂洗乾净,枝竹，用清水洗乾净，折段； 白果去壳、去心，用
月子鸽子汤的做法，月子里鸽子汤怎么炖下奶
在月子期间，女性的饮食要格外注意，一定要保证饮食的健康营养，这样才能够使产妇身体恢复并且有充足的奶水。在月子期间鸽子汤是必不可少的食物，那么月子里鸽子汤怎么炖下奶呢? 月子里鸽子汤怎么炖下奶 1、红枣鸽子汤 食材：鸽子1只，红枣20克 做法：先将鸽子切