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清明节后的饮食养生法

:15克,5枚,3克。将太子参、大枣洗净,连同共同放进砂锅内,加适量水煎汤,去渣取汁。代茶,频频饮用,可连接冲泡3~5次,有舒肝理气和胃的功效。:鲜150克,3克,陈皮6克,、葱、精盐各适量。将鲜刮去

节后一搭二吃洗肠胃

节日吃的美食很多是煎炸或甜点,多吃自然苦了肠胃。煎炸食物容易引起脾胃热滞,导致或肚胀;而甜点吃得过多也会导致生湿,造成虚湿,引发。清淡食物搭配粗粮:节日期间吃大鱼大肉,想必也吃腻了,这时候要多吃点清淡

节后健脾消滞有良方

对爱喝酒的人来说,春节聚餐频频举杯可为饮酒找了个好理由,但酒量再好,喝多了难免伤肝害肾。而不胜酒力的人,1~2场酒也会大伤元气。春节长假后上班,不少人都发现,肚腩见长了,胃口也难开动了,爱喝酒的人也常

节后的降脂养胃饮食法

春节期间,亲朋好友欢聚一堂,常因为摄入过多导致消化系统及肾脏的负担增加。春节过后,饮食应以降脂养胃的食物为主。五谷为养节后的主食要以粗粮为主,如、薏米、、等。比如、红小豆薏米粥、燕麦粥等,这些都具有良

节后常吃降脂食品

人消化食物时,肝脏会分泌酸,以促进食物中脂肪的消化和吸收,中的可溶性纤维则可吸收大量胆汁酸,以阻止它发挥消化作用,使肝脏分泌胆汁酸,从而降低血清胆固醇水平。节后应选吃一些有降血脂作用的食品。下面是几类

10种素食 帮你节后清肠

元旦新年期间人们往往吃得多,所以节后应多吃些素食,以排除油腻,清胃通肠,并降低血脂、保护心血管。常吃的能够降脂清肠的素食有::含丰富的钙、磷、镁、铁、硒和素等,还富含纤维质。对胆囊炎、、型和等有辅助治

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