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秋食杏仁 润肺祛燥

中医认为,药、食都可,在摄生汤方中常有“南北杏”之称。“南杏”产于南方,味略甜,有润肺、止咳、滑肠等功效,多用于食用,还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中。“北杏”则有苦味,多用于药用,具有润肺、平喘的

秋食西蓝花营养好

有人把西蓝花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”,这是因为常吃西蓝花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,长期食用还可以减少、及等癌症的发病几率。秋季应多食用西蓝花,因为此时西蓝花花茎中营养含量最高。有人把西

秋食百合可养阴

中医认为,性味甘、微寒,入肺、心经,有润肺止咳,清心安神之功,是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大,补中益气”。现介绍几则润燥食疗方:百合雪梨汤百合30克,雪梨1个,适量。将百合用清水浸泡一夜

白果秋食滋养润肺

中医认为性平,味甘苦涩,有小毒;入肺、肾经。可益肺气、治咳喘,是秋季养肺食补佳品。 具有滋阴养颜抗衰老、扩张微血管,促进血液循环之功效。中医认为白果性平,味甘苦涩,有小毒;入肺、肾经。可益肺气、治咳喘

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