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夏季更要吃早餐

有人认为,到了夏季,天气较热,体内能量消耗慢,不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快,同样需要大量养分进行补充。当人体活动时,血糖逐渐消耗,如果没有补充来源,人就会感到疲倦、注意力分散;如血糖下

夏季多吃果蔬

民以食为天,但食亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒,在昭示四季更迭这一自然规律之时,亦彰显饮食之道。对此,在饮食与养生方面颇有研究的北京中医医院王国玮副院长深有感触地说:中医的理念认为人与自然是和谐统

夏季不宜贪吃的四种食物

鲜花:不是所有的鲜花都可以酿酒或泡茶。夏季鲜花盛开,千万不可不了解的花朵。像的花果里含有多种糖甙毒素,的花和叶中含有草酸、毒素,食用以后都会出现不同程度的中毒反应。:好吃不过饺子,馅的更好吃,而韭菜的

警惕夏季蔬菜四大陷阱

、四季豆、空心菜、海产品和卤制食品,这些都是夏季人们最喜欢的时令菜。然而,这些时令菜如果在采摘或者烹饪的过程中不加留意,就有可能成为潜在的杀手。第一种陷阱是由于蔬菜自身携带的毒素引起的。如、四季豆的豆

小儿夏季热 常喝几款粥

小儿夏季热,属于中医的“暑温”的范畴,为婴幼儿时期特有的性疾病,多见于半岁至3岁的小儿,主要为长期发热、口渴、、汗闭或少汗,因病发于夏季暑热之时故名。以下食疗方,既经济,效果也不错,可一试。:30克,

苋菜 夏季清热解毒佳品

夏季天气炎热,我们应该吃一些清热的食物。清热解毒,利水除湿的功效,是夏季不可多得的保健食品。《本草纲目》中说:“六苋,并利大小肠。治初痢,滑胎。”《随息居饮食谱》也说:“苋通九窍,其实主青盲明目,而苋

夏季婴儿护脾药粥介绍

脾的功能是运化水谷,即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。即脾功能强的人抵抗力强,不易生病。特别是刚出生的婴儿在夏季多雨而潮湿的季节里更应该注意脾的养护。下面就向大家介绍几款适合婴儿护脾的药膳给大家。

夏季消暑两款养生汤

性平偏凉、能滋阴补虚、消肿。薏仁因为富含蛋白质,可软化皮肤角质,使皮肤光滑,减少皱纹,消除点,长期食用,可达到滋润肌肤的功效。薏仁水鸭汤止渴消暑、利尿润肤鸭肉性平偏凉、能滋阴补虚、利尿消肿。薏仁因为富

夏季食荔枝须知

为温性水果,《食疗本草》言:“多食则”,《海药本草》亦称:“食之多则发热疮”。多食能导致生热上火,故大凡阳盛实热或故阴旺者均以少食为佳,否则如同火上浇油,加重火情,甚至引火烧身,变生它恙。1、荔枝为温

夏季食补知识

宜清凉解暑。夏季宜食用清凉食物和各种瓜果,如、、、、、等,可解暑气。宜清凉解暑。夏季宜食用清凉食物和各种瓜果,如、、毛豆、、、等,可解暑气,补充因出汗多而损耗的大量体液和矿物质。宜以苦为补。苦味、通下

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