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中医教你挑选养生食材,体寒秋季养生粥食材

中医教你挑选养生食材,体寒秋季养生粥食材

立秋后,天气逐渐寒冷,昼夜温差加大。体质虚寒的人,平时就容易手脚冰凉,气血不通,在秋季尤其容易受到伤害。体寒之人阳气偏弱,脾胃功能偏衰,水湿内生,秋季就容易拉肚子。俗话说病从口入,调理体寒,就要

补气润燥祛湿要分清,秋季养生粥的做法

补气润燥祛湿要分清,秋季养生粥的做法

我国地域辽阔,南北地方气候差异显著,各地饮食习惯不同,每个人的体质也是不尽相同;对于干燥寒冷的秋季,有的人肺热咳嗽,重在养肺润燥;有的人湿气缠身,重在健脾化湿;而有的人身体虚弱,则重在补气养血;

秋季最好的养生粥,秋季女性养生粥

秋季最好的养生粥,秋季女性养生粥

秋老虎到来,许多女性都希望既能维持身体健康,又能美容养颜;干燥寒冷的秋季怎么养生呢,粥是女性养生佳品,常喝粥在干燥的秋季非常合适,不仅能暖脾胃、润肠道,还能美容养颜。那么秋季女性养生粥有哪些呢?

女生冬季养生粥,冬天吃什么粥养生

女生冬季养生粥,冬天吃什么粥养生

女性在冬天容易因气血亏虚导致肢寒畏冷、容颜枯槁。干燥寒冷的冬天,喝养生粥对于女人来说是一个不错的选择,粥品清淡温润,既温暖肠胃,又滋润全身。那么冬天吃什么粥养生,下面介绍几款养生粥帮助女人调理气

中医食疗养生粥

中医认为,肺为娇脏,温邪上受,首先犯肺,肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为,正常人24小时吸入空气约1万升,而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质,爱护身体、预防呼吸道传染病绝不能少

早餐 给爸妈做道养生粥

我国的养生粥花色品种非常丰富。如预防的,治体虚的,退热的;按季节养生,春天有菜粥、,夏天有、粥、鱼肉粥,秋天有藕粥、皮蛋瘦肉粥,冬天有腊八粥、等等,可谓举不胜举。补脾养肾 原料:、各30克,60克。做

月季养生粥

粥:5朵,大米100克,适量。将大米淘净,加清水适量煮粥,待熟时,调入月季花、,再煮一二沸即可服食,每日1~2剂。可疏肝解郁,调经止痛,适用于妇女及等症。月季酒:10克,月季花5克,5枚,适量。将诸药

薏米红豆养生粥

天气越来越热,很多人会出现,身体疲倦等问题,这个时候粥品成立夏季饮食的首选,不但影响丰富还能改善食欲不振的问题。下面就向大家介绍一款薏米粥的做法。将薏米,用冷上2个小时,煮成粥。粥好后,可以依据个人的

无花果养生粥

中医认为,的性平、味甘,能够清肠、健胃、消肿,可以用来治疗、、肠炎、、喉痛及疮疥癣等。甘甜如柿且无核的营养丰富而全面,含有酸、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等。孕妇可常吃适量无花果,不仅营养丰富,还可

三伏天护胃养生粥

将泡发,洗净切丝。大米淘洗干净,备用。洗净,去核,切丁。锅中加600毫升水,把丝倒进去,开中火煮。水煮开后,把淘洗好的大米倒进去。煮开后,改小火煮20分钟,倒入切好的丁,用勺子不停地搅拌10分钟,可以

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