煮粥泡水煮茶日常食用，肉苁蓉怎么吃治便秘
注意养生的朋友们肯定都了解过肉苁蓉，肉苁蓉有着补肾阳，壮阳的功效，并且能治疗女性宫寒不孕以及多种疾病，但是肉苁蓉还能治便秘就鲜有人知了。肉苁蓉有着润肠通便的功效，可以促进肠胃蠕动并且补肾阳治疗肾
神仙粥治风寒感冒
【方剂】 糯米：100克。 葱白：20克。 生姜：20克。 食醋：30毫升。 【用法】 先将糯米煮成粥，再把葱、姜捣烂下粥内，沸后再煮5
家庭简便补血粥
饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一，食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，贫血患者应注意选用富含优质蛋白质的食物（蛋、奶、鱼、虾及豆类）、富含维生素C的食物（水果和绿色蔬菜）、富含铁的食物
肠胃炎喝粥好吗?，粥养胃还是伤胃
中国人自古以来，就认为喝粥是很好的养生之道，是养胃的好方法。然而近代以来，很多人对于喝粥养胃的观念提出了反对意见，甚至觉得粥根本就不是一个健康的食物。那么究竟粥养胃还是伤胃呢? 一、粥养
五谷杂粮粥的营养搭配方法，杂粮粥最佳搭配有哪些
杂粮粥的养生功效非常卓越，可以帮助我们预防便秘、降低血脂、控制血糖。经常吃杂粮粥，确实能够帮助我们取得这样的好处。它其实也没有固定的搭配，具体的成分配比也没有固定的限制，所以大家可以根据自己
粗杂粮煮粥怎么搭配更好，杂粮粥怎么配
杂粮粥的配置方法其实没有固定的限制，大家可以根据自己的喜好以及需求来进行选择。对于健康人来说，杂粮粥的配比最好是粗细搭配，也就是说，粗杂粮和精白米面的比例大约为六比四，这样的比例是比较有利于
燕麦和什么食物搭配最好，燕麦粥最佳搭配
燕麦是一种全麦，属于粗粮的范畴。经常吃燕麦有助于减肥降脂，帮助预防便秘，所以大家可以经常喝燕麦粥。但是单独用燕麦煮粥，它的口感欠佳，营养成分也不够充分。因此最好用其它的食材搭配燕麦一起煮粥，
莲子和什么煮粥最好，莲子怎么吃有营养
莲子的吃法多种多样，可以入菜、煮粥、做汤、做点心等，新鲜的莲子还可以生吃。吃莲子的时候，一般建议去掉莲子心，因为莲子心很苦。在所有吃法里面，新鲜莲子生吃是最有营养的，这种吃法可以最大限度保留
养肺养胃不可少，秋季喝什么粥最好
进入秋季，天气逐渐转凉，此时切勿贪食各种油腻刺激性食物，因为肠胃非常容易适和。粥做为一种易于消化吸收的食物，自古以来便是中国人的养生佳品；那么秋季喝什么粥最好呢？以下几款粥健脾和胃，养肺润燥，绝
中医教你挑选养生食材，体寒秋季养生粥食材
立秋后，天气逐渐寒冷，昼夜温差加大。体质虚寒的人，平时就容易手脚冰凉，气血不通，在秋季尤其容易受到伤害。体寒之人阳气偏弱，脾胃功能偏衰，水湿内生，秋季就容易拉肚子。俗话说病从口入，调理体寒，就要