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春时宜食三种粥

古医书《》中记载:“春时宜食粥,有三方:一曰,二曰,三曰。”中医学认为,春季气候多变,老年人易感外邪而使旧病复发或诱发新病,所以,首先要预防。此时老年人若常食三种粥可起到保健作用。古医书《千金方》中记

春日食粥助生发

食粥既可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分,又能滋补身体,防治疾病。若在煮粥时加些、、、等,更有助于郁滞宣畅,气血和通,春阳生发,是适应时令特点的食疗养生方法。初春时节,气温回升,万物萌发,人体由

  • 发布于 2022-02-13 18:16:25

春季养生菠菜粥

特别适宜于老人、小孩和病人。如给婴儿吃加碎做的菜粥,既富营养又易吸收。粥具有补血、止血、和血、润肠的效用。适宜于、衄血、、坏血病以及大便涩滞不通等症的食疗。春季生发,万物萌生,也是调养身体的好时机。中

春季护肝要“粥”到

春为肝气当令,肝属木,脾属土,木克土。酸味入肝,会加强肝的功能,使本来就偏亢的肝气更旺,会伤害脾胃之气,导致肝脾不和。故春天宜少食酸性食物,适当多食甘味食物。我国民间素有食粥的习俗,营养学家认为,在米

除潮湿食汤粥

每到持续的雨雾天气,就会感受过多的湿,健脾就可以祛湿。而湿又最容易困脾,湿多了,脾的功能也会受干扰,导致口中清淡无味、胃口差,消化不好、大便溏稀。中医认为,脾虚湿困时,应健脾去湿,把多余的水分排出体外

潮州砂锅粥

食粥在我国已有数千年的历史。自古有春食、夏食、秋食、冬食腊八粥之说,颇有四时食补之道。喝粥清热、解腥化腻、滋补身体,对于生活水平迅速提高,山珍海味食之无味的现代人来说,时不时喝一顿清淡美味、营养兼备的

补益药粥介绍

10克,大米100克,少许。将择净,放入药罐中,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,同大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,每日2次,早晚各服1次。可补益脾肺,安神定志。1、明目党参粥党参10克,大米

辨证食粥 得益养身

食粥养生由来已久。然而食粥须按辨证及气温所需而食,方能得宜而养身。常遵循的饮食护理。食粥养生由来已久。然而食粥须按辨证及气温所需而食,方能得宜而养身。常遵循的饮食护理原则如下。辨证遵循:多用“”,安神

便秘喝药粥

,是指大便经常秘结不通,排便时间延长,或虽有便意而者。保持大便通畅,使肠胃清洁,减少粪便毒素吸收,可延缓衰老,健康长寿。中医认为,本病多为胃肠积热,肠道津亏,气血不足所为,当以清热润肠,养阴生津,补益

百合莲子清心粥

中医以入药已有两千多年历史,其宁心安神、除烦润燥的功效备受历代医家及养生达人所推崇。《本草蒙筌》中称:“味甘涩,气平寒”,亦有清心醒脾、安神止泻之功效。与不同,具有去火、润肺的功效。这三味既是药材又是

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