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三伏天护胃养生粥

将泡发,洗净切丝。大米淘洗干净,备用。洗净,去核,切丁。锅中加600毫升水,把丝倒进去,开中火煮。水煮开后,把淘洗好的大米倒进去。煮开后,改小火煮20分钟,倒入切好的丁,用勺子不停地搅拌10分钟,可以

入秋常品15粥

取捣碎同同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。20克、米100克。肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸,转用文火熬煮至熟即成。常食,不仅能补肾,还可以预防阳萎、,有延年抗衰老作用。取仁捣碎同同煮,有补肾、益

妊娠呕吐3药粥

去鳞甲及内脏,洗净先煎汁100毫升,然后将鱼与煮粥,粥成入药汁和匀,根据病人口味加入盐或糖。麦地粥[来源] 《圣济总录》。[材料] 鲜汁、汁各50克,10克,50~100克。[做法] 先将粳米及煮粥,

秋季滋补多喝粥

粥具有适口、易消化、易吸收、生津益气的功效,而秋季食粥,这些功效体现得更为明显。俗话说:夏天过后无病三分虚。经过了苦夏的折腾,即使身体再好的人,可能多少也会有些不太适应的症状。一到秋季,很多人身体变得

清暑健脾粥四品

入夏天气转热,湿热气重、水分流失快,加上吃冷饮、冰品频率增加,会影响脾胃机能使湿热气不易排出。入夏天气转热,湿热气重、水分流失快,加上吃冷饮、冰品频率增加,会影响脾胃机能使湿热气不易排出,易有疲倦、、

脾胃好 多喝山药薏米粥

民间虽有“立秋之日秋风至”之说,但酷夏的余热未消,秋阳肆虐,特别是今年立秋前后大多数地方天气依旧炎热。很多人偏爱生冷刺激食物,如冷饮、冰糕、生冷瓜果等,如此饮食习惯从夏天就为身体埋下隐患,加上湿邪的侵

妙用药粥解“冬燥”

平时多服用一些具有养阴生津作用的药粥,对“冬燥”有一定的缓解作用。平时多服用一些具有养阴生津作用的药粥,对“冬燥”有一定的缓解作用,下面介绍几款,以飨读者。粥、各15克,大米50克,适量。将沙参、麦冬

美味粥品防贴膘噤增肥

在日常饮食中,建议人们科学地选择适宜秋季吃的蔬菜。比如豆芽、、、、小、等,都是营养丰富又不容易“发胖”的蔬菜。经过一个漫长酷暑的煎熬,人体内的蛋白质、微量元素及脂肪等营养实在是耗损了不少。随着秋风送爽

美味配粥小菜

平日,会桌上吃得太饱太油腻,不由得无限想念起爽口的清粥小菜来。各种蔬菜制作的小菜是配粥的首选。科学的加工方法使小菜的品种更丰富,滋味更爽口。简单的白粥配两款美味的小菜,也可以喝得很精细、很有品味。1、

龙山小米淡竹叶粥

将洗净,淘洗干净。淡水煮沸取汁,加水和小米,再续煮至粥成,以调味。主料 龙山小米100克。配料 30克。调料 白糖。[制作] 将淡洗净,小米淘洗干净。淡竹叶水煮沸取汁,加水和小米,再续煮至粥成,以白糖

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