的叶和根亦可入药。月季能活血消肿，治瘰疬、跌打、血瘀肿痛；能治、带下、瘰疬等症。
粥：取100克，淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；50克，切成末，与加水煮粥，粥将熟时加入月季花30克、适量，搅匀再沸即可服食，有益气、温中、调经的作用。
月：月季花10克、12克，水煎加适量调服，对经期有很好的食疗效果；：取月季花50克，洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣取汁，加30克、10克，溶化调匀服用，能活血化瘀，适于月经不调、等症。
酥炸月季花：取牛奶200克，加入面粉400克、4个、100克、盐、发酵粉少许，加少量水调成面糊；4个蛋清打成高丽糊调入面糊中；月季花100克用糖渍半小时，和入面浆，用勺舀面浆于五成热的油中炸酥，作早晚餐或点心食用，有疏肝解郁、活血调经的作用，适用于月经不调、血瘀之经期延长者食用。
月季花的叶和根亦可入药。能活血消肿，治瘰疬、跌打创伤、血瘀肿痛；月季花根能治月经不调、带下、瘰疬等症。
用月季根30克、、各15克，煎水煮蛋吃，能治痛经；治瘰疬未溃，可取月季花根15克，炖食用。
，为脊椎动物科动物已除去内脏的全干燥体，分布于我国南方及西南地区，主产于广西，用时去头、足和鳞片，或炒酥研末。也有单用其尾的。秋冬季节，是、的好发时节，常食蛤蚧，可有效治哮喘。现介绍几则药膳食疗：一、蛤蚧酒。蛤蚧1对，1公斤。将蛤蚧用淡盐水洗净，去头、足、鳞片，切为小片，浸入白酒中，密封浸泡1月即成
粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的在冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的回生现象很明显。1、粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的在冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的回生现象很明
性味酸凉，主要的食疗作用有生津、止渴、祛暑、安胎。对于、胃脘胀气、、心肌梗塞、不思饮食等病症有较好的辅助治疗作用。清代食疗著作《脉药联珠食物考》中记载柠檬“浆饮渴瘳，能辟暑。孕妇宜食，能安胎。”清代著名中药著作《本草纲目拾遗》中记载其“腌食，下气和胃。”柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧
又叫地菜、荠荠菜、田儿菜。可生食、炒吃，又可烧汤、做馅。用烹制的菜点，如荠菜饺子、荠菜丸子、荠菜羹等，其味道鲜美诱人。荠菜有很高的药用价值，民间素有“三月三，荠菜当”之说。荠菜味甘、性平、无毒，有和脾健胃、明目止血、等功效。荠菜还含有丰富的维生素C，经常食用，对预防和治疗因缺乏维生素C而引起的症有
花研究表明，椰菜除了能预防癌症外，其所含有的一种活性化合物硫素能帮助免疫系统清理肺部的有害细菌。为了确保肺部正常运作，被称做清道夫的免疫细胞――巨噬细胞需要不断将积聚在肺部并引发感染的残骸和细菌“扫地出门”，然而，吸烟人士和慢性肺病患者肺部内一条与巨噬细胞活化有关的化学通路NRF2被完全毁坏，导致清
