：50克，25克，开水约1000克。①将放入碗内，搅拌后起泡沫时，边搅动边将缓慢地渗入蜂蜜中，再共同搅拌均匀。②蜂蜜，麻油搅匀后，将温开水约100克，徐徐加入，再搅匀，搅至开水，麻油、蜂蜜成混合液状，即可服用。。肠燥者，食之立效。
冻：(洋菜15克)，核250克，糖桂花少许，菠萝蜜适量，奶油1000克。①加水磨成浆。②锅内放入清水250毫升，15克，用中火烧至糖溶化，加拌匀，再加核浆拌匀，最后将奶油放入锅搅匀，转用文火煮沸后，出锅倒入容器内。③核桃仁糖浆晾凉后，放入冰箱内，待核桃仁糖浆冻结后取出，用刀划成菱形块，装盘，撒上桂花，淋上菠萝蜜，再浇上冷甜汤或汽水即成。当甜点食用。
猪油蜜膏：猪油100克，蜂蜜100克。猪油放入搪瓷杯内，加蜂蜜，用文火烧沸后，停火晾凉。将油与蜂蜜搅均匀即成。每日2次，每次一汤匙。
许多老年朋友经常会不止，这往往是因体内长期缺乏维生素A、维生素B2和维生素C引起泪道狭窄或阻塞，从而导致泪腺分泌出过多泪水。因此，经常流泪的老人如果坚持吃些补充这类维生素的食物，便可使流泪症状得到缓解。汁生6克，红枣8个，3克，用水煎汁服用。每日2次，头、二汁分开服，两次之间至少相隔3小时。饮将60
1、治疗支气管炎[用料]菠萝肉120克，30克[方法]水煎后服用，每日2次。2、治疗[用料]菠萝1个[方法]去皮后切成小块食用，每日3次。3、治疗[用料]菠萝1个，2个[方法]将菠萝去皮后切成小块榨取汁液，橘子去皮后榨取汁液，将二汁混匀后即可饮用。每次饮用20毫升，每日2次。4、治疗肠炎[用料]菠萝
组成：90克，、炒各30克，、各9克。用法：用水清洗，入砂锅中，加水300毫升，小火煎煮30分钟，去渣，加水再煎，滤取汁液，将两次所得药汁合并，加少许，分3次服用，每日l剂。作用：养明降火；适用于过旺，，舌红，渴欲饮冷水，经常。鲜藕汁组成：生萝卜250克，鲜500克。用法：将萝卜和藕用水洗净，于洁净
3.与视网膜退化 研究发现，每周吃2~4次，可降低视网膜退化的危险。因为菠菜中含有类素，这种物质能防止太阳光对视网膜的损害。4.籽与前列腺 籽中的活性成分可消除初期的肿胀，同时还有预防的作用。5.钾类食物与 引起中风的原因颇多，但和是其主要原因。经常食用富含钾的食物，如、柑橙、土豆，可以大大减少患中
片 用黑豆50克、柠檬5片，把黑豆煮熟软，加入柠檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。糊 用核500克、麻500克，炒熟捣成细末，混合均匀。每天早、晚各取2匙，用温开水加糖或冲食。此款具有养发、乌发的功效。乌发粥 用山15克、50克、适量，加水用文火煮至表面有粥油为