片 用黑豆50克、柠檬5片,把黑豆煮熟软,加入柠檬片,再稍煮,即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。
糊 用核500克、麻500克,炒熟捣成细末,混合均匀。每天早、晚各取2匙,用温开水加糖或冲食。此款具有养发、乌发的功效。
乌发粥 用山15克、50克、适量,加水用文火煮至表面有粥油为度。经常食用,有乌发、养颜功效。
首乌核桃饮 用制首乌20克、20克、猪脑100克、调料适量,首乌加水煎20分钟后去渣取汁,用汁炖核与猪脑,并加调料。猪脑熟即可。隔日食用1次,具有护发美发,防治的功效。
生发汤 用15克、核桃仁15克、30克、粒90克、250克、3片、5枚、盐少许,上料洗净加水炖煮约二三小时即可,经常食用有生发、乌发、防脱发功效。