祖国医学说："百草回芽，百病发作"，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。
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事实证明，到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现、，这就是祖国医学早已指出的"春气者诸病在头"的原因。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使压增高，出现头痛、、等症状。饮食防治的方法是，每天吃或250～500克；或用皮100克，水煎代茶，频频饮之。因为香蕉含有能降的钾离子。另外，经常食用含钾多的、梨、等，对防治也有益处。还可用500克水煎，加适量，；或用芹菜250克、10枚，水煎代茶饮；或将生米浸泡醋中，5日后，每日晨空腹吃10粒。这些，也均有较好的降压效果。
胃及病，也易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的汤、、鱼汤、汤及、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因为上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生，增加胃肠负担。饮食防治上，可采用疗法，将隔水蒸熟后，于饭前空腹服，每日100毫升，分3次服；也可用新鲜青色，洗净，捣烂，用消毒纱布绞汁，服时稍加温，每日2次，15天为一疗程；或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白艾6克，调匀后饮用。这些，均有养阴益胃之功效。
老年慢性气管炎，也易在春季发作，饮食防治方法是，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如、橘子、梨、、、、、蜂蜜等，有助于减轻症状。饮食宜清淡，忌食海腥、油腻食物，俗话所说"鱼生火，肉生痰，保平安"，是有一定科学道理的。刺激性食物如、、葱、蒜等及过甜、过咸食物也宜少吃，以免刺激呼吸道，加重病情。
