胡具有强身健体、健胃消食的作用，尤适用于各种症者。
汁：蜂蜜40毫升，胡250克。将榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有强身健体、健胃消食的作用，尤适用于各种维生素缺乏症者。
蜂蜜洋：蜂蜜45毫升，150克。将榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有抗、、轻身解乏的作用。
蜂蜜番茄汁：蜂蜜40毫升，100克。将西榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有增进食欲的作用。
蜂蜜汁：蜂蜜45毫升，200克。将南瓜榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有利尿、减肥、软化血管、镇静安神的作用。
蜂蜜汁：蜂蜜45毫升，50克。将马铃薯榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每晚临睡前服。具有养胃、暖气的作用。
蜂蜜汁：蜂蜜45毫升，芹菜150克。将芹菜榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有通便、减肥、排毒的作用。
秋冬季人体新陈代谢渐缓，容易、。有些人会，或、等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还可以辅助治疗疾病。秋冬季人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还可以辅助治疗疾病：预防感冒――和菜花菜花所含维生素C比大、芽要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“
城市生活节奏十分，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、，这时拿起一个闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。吃既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。一个苹果中含有5克的膳食纤
三伏天是一年中最热的时间段，高温炎热加之闷热潮湿容易伤身体，所以我们一定要调理好身体。那么三伏天怎么调理身体呢? 三伏天怎么调理身体 1. 运动 夏天运动锻炼，最好在清晨或傍晚较凉爽时进行。场地宜选择公园、河湖水边，庭院空气新鲜处。锻炼项目以散步、慢跑、太极拳
材料：白花椰菜120克、青花椰菜120克、小蕃茄6个、90克、红椒50克、黄椒50克、6克、9克、柳橙汁20毫升，盐巴少许、黑适量。做法：白花椰菜、青花椰菜洗净后切小块，小蕃茄、、红椒、黄椒洗净后切成粗丝，把这些食材放入锅中，倒入约500毫升清水，洒上适量的盐，用大火煮沸后转小火继续水煮，等煮熟后捞
开春天气回暖，胃口渐渐变好，衣服渐渐减少，这时候要克制食欲并不容易，而想要健康好曲线也是正常需求。那么就推荐一道双笋菜肴的做法。材料：需准备500克、绿300克、色拉酱少量。做法：先把竹笋洗净后连皮放入锅中，然后加入适量的水，用大火煮滚后转小火煮熟，等凉后去皮、切成条状备用；把去粗皮、洗净，然后切成
