圆子汤的原料有，红小豆150克，粉100克，10颗，炼乳5毫升。
原料：红小豆150克，粉100克，10颗，炼乳5毫升。
做法：红小豆先在清水里泡24个小时，洗净备用；砂锅里的水煮开，倒入红小豆，开锅后转小火，盖上锅盖，只留一道缝，一直煮到红小豆软烂，皮都脱落下来为止，加冰糖，然后不停地用勺子搅拌，直至冰糖完全融化，再小火煮20分钟，关火；糯米粉放适量清水揉成面团，要稍微硬一些，然后取一支锅，加清水烧开后，用手将糯米粉揉成小圆球，放入开水中煮，直至圆球膨胀，软糯；把煮好的糯米球放到刚才煮好的红小豆汤里，加适量炼乳，再不停地搅拌，小火再煮5分钟，就好了。
的营养价值 富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。 红豆 富含淀粉，因此又被人们称为饭豆，它具有津津液、利、消胀、除肿、止吐的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促
红豆薏米水是一道很好的饮品，不仅能够清热，还能够祛湿。对于那些体内湿气比较重的朋友来说，红豆薏米水是很好的饮品，那么红豆薏米水怎么煮去湿气，我们一起来看看吧。 1、红豆薏米水怎么煮去湿气 煮红豆薏米水的第一步就是要将红豆和薏米一起浸泡一天，然后倒入锅中加入三分之一的水
红豆是一种营养丰富香甜可口的滋补佳品，红豆经常被用于熬粥、煲汤食用，那么红豆和什么食材熬粥最有营养呢?下面就为大家盘点红豆的四种最佳熬粥搭档。 红豆和什么熬粥最有营养 1、薏米 红豆与薏米搭配熬制成的红豆薏米粥，是日常生活中最常见的红豆使用方法之一。薏米是一种
赤小豆又叫红小豆，全国各地都有栽培，赤小豆可以用于煮饭、煮粥，也可以用作赤豆汤，还可以用做豆沙的馅料，一些人很喜欢吃赤小豆做成的馅料，今天我们就给大家讲解一下赤小豆的功效和作用。 一、赤小豆的功效与作用 1、利水除湿 赤小豆有利水除湿的功效，它对于脾虚湿盛、水
祛除体内湿气，方法非常简单一是薏米，一是。不需按比例，每次一样抓一把，洗干净后放锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品薏米粥。祛除体内湿气，方法非常简单，只需两味“药”。这两味药能当茶喝，能当饭吃，能解决问题，一是薏米，一是红豆。不需按比例，每次一样抓一把，洗干净后放锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳
