白扁豆、薏米、茯苓等中草药都具有健脾除湿、利水消肿的功效，适量进食可缓解湿气过重所致的消化不良、食欲不佳等症，那么白扁豆和薏米哪个祛湿效果好?白扁豆和茯苓除湿效果哪个好?
1、白扁豆和薏米哪个祛湿效果好
白扁豆和薏米的祛湿效果都是不错的。两者都可用于改善水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、痈疖等症，但白扁豆相对于薏米来说，其性平，对身体胃肠道的刺激性比较小。而作为药用时，建议遵医嘱使用。
2、白扁豆和茯苓除湿效果哪个好
白扁豆和茯苓的祛湿效果都比较好。白扁豆具有健脾化湿、和中消暑的功效，而茯苓具有利水渗湿、健脾安神的作用，两者都可用于治疗脾虚湿盛所致的多种不适症状，但具体用药需请专业的中医辨证施治。
3、白扁豆茯苓汤的功效
白扁豆茯苓汤具有健脾化湿、利水消肿、清肝明目、清热止咳、宁心安神的功效，可用于缓解脾胃气虚所致的食欲不佳、消化不良、体倦乏力、精神不济等症。
4、白扁豆薏米粥的功效
白扁豆薏米粥具有健脾、清暑、利湿的功效，可缓解脾虚湿盛所致的肢体水肿、体力不支、纳差呆滞等症，但不适合脾胃寒虚或存在体寒、宫寒的人群食用。
结语：白扁豆和薏米哪个祛湿效果好?白扁豆和薏米的祛湿效果都比较好。但从食物的性味归经来说，白扁豆性平，相对于薏米来说，它对人体胃肠道的刺激较小。
