中医将容易发怒称为“善怒”，属于疾病范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为、上炎、肝乘等三种证候。
肝郁气滞
主要症状：频频叹气、胸胁或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因史所致。
对策：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如、、、、、柚子、柑橘、、等。
肝火上炎
主要症状：、肿痛、口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泄热的食物，如、、西、、、芽、芹菜、、包心菜、、、、、、及柑橘等。
脾虚肝乘
主要症状：身倦、食少、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
对策：要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如、高、薏米、、、、、、、、包心菜、、柑橘、等食物。
梨有清热、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对、及老年、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与、、等榨汁同服，效果更佳。梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与、、等榨汁同服，效果更佳。 有生津、止烦渴作
在暴饮暴食或长期进食油腻食物后，往往会出现腹胀不适、食欲不振等脾胃不适症状，甚至可能会对正常的生活和工作造成影响，那么日常生活中，健脾开胃的食物有哪些呢? 健脾开胃的食物有哪些 1、山药山楂小米粥 食材：山药1根、新鲜山楂1个、小米60克 做法：山药去
面对美味佳肴，你是否会想到，有些食物是不能混吃的。否则，你非但不能获得品尝美味的享受，反而会影响健康，甚至危及生命。专家提醒你，以下这20种食物是坚决不能混吃的。1.*――肚子痛2.*――引起3.*――伤元气4.*――会中毒5.*――6.*芹菜――伤元气7.*――伤元气8.*――会中毒9.*――会中
增肌主要是为了增加形体美感，并降低体脂率，从而提高身体素质。饮食对于增肌是非常重要的，因为肌肉增长有赖于饮食提供的蛋白质等营养物质，那么增肌吃什么长肌肉最快呢? 增肌吃什么长肌肉最快 1、三文鱼 三文鱼肉质紧密鲜美，富含的优质蛋白、不饱和脂肪酸、多种维生素以及矿物质，能
海洋食品：全世界有1100多种，我国海域有100多种，可供食用的约占一半以上。海参既是美味食物，又是滋补良药，在明代以后被收载入补益药类。海参性味甘温，有补肾益精、养血润燥的功效。国内外对海参进行了大量研究，证明它有多方理功能，如抗肿瘤、增强细胞吞噬能力，影响实验小鼠的免疫功能。：指、、的。鱼鳔性味
