材料：、、各10克，15克，6克，适量。做法：把所有中药材洗干净，压碎后备用；在锅子里放入适量的水，接着放入所有中药材，大约煎煮20分钟后去渣留汁，把药汁倒入杯中，接着调入蜂蜜即可。
1、茶
材料：30克，、各10克，6克，金桔数个，适量。
做法：把荷叶、、薏、加工磨成碎末，接着把碎末放入锅中，加入压碎的金桔，用热水冲泡后焖约20分钟后即可，可加少许冰糖。
功效：能降脂化湿、理气行水、减肥轻身，适用于者。
2、蜂蜜茶
材料：罗汉果、、各10克，党参15克，6克，蜂蜜适量。
做法：把所有中药材洗干净，罗汉果压碎后备用；在锅子里放入适量的水，接着放入所有中药材，大约煎煮20分钟后去渣留汁，把药汁倒入杯中，接着调入蜂蜜即可。
功效：能降血糖、润肠通便、利水健脾、健脾养胃、止泻除湿，适用于型。
3、山楂乌龙茶
材料：乌龙茶5克，首乌、山楂、各15克，9克，20克。
做法：先把首乌、山楂、、子、皮都洗干净，接着把切成块；把上述中药、食材都放入锅中，加适量的水煮约半个钟头，滤渣取汁后就可用来泡乌龙茶。
功效：能降血脂、脂减肥、滋补肝肾、活血化瘀，适用于单纯性症。
4、汤
材料：50克，皮30克，90克，须6克。
做法：把红豆、冬瓜皮、皮分别洗干净，冬瓜皮、切成块状备用，也洗干净、切成段备用；把所有食材都放入锅中，然后加适量的水，加水后煎煮两次，每次半个钟头即可。
功效：有减肥、健脾清热等功效，适用于性肥胖者。