中药养生不是孤立的，光靠中药进补并不能真正有健康的体质，正确使用药物，加上有规律的锻炼，适当的进行食补，以及其他的有益于健康的活动，才可以达到强身健体，保健养生的目的。
●运动
中药养生的一个关键因素就是进行有规律的运动。在运动的同时，达到强身健体，增强意志，促进消化循环，增强免疫力。
●心理健康
中医理论讲怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。中药养生要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端、心理波动和情感不稳定。人的精神状态正常，机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力就会增强，从而可以起到保健防病的作用。
●平衡膳食
健康、平衡的饮食也是中药养生的必备因素。数千年以来，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素，不合理的饮食习惯则被认为是使健康出现问题的根源。
甘草番茄面膜 【原料】甘草粉30克，茯苓粉30克，番茄2个，蜂蜜5克，矿泉水少许。 【做法】番茄加矿泉水打成汁，加入甘草粉、茯苓粉拌匀，加入蜂蜜即可。 【用法】以软毛刷蘸取，避开眼唇涂抹，干燥后洗净。 【注意】此方剂量可用于全身，须一次用完，勿保存。 【功效】收缩毛孔，使肌肤细
脸上长斑大多与内分泌失调、色素沉着有关系。从中医的角度来看，就与脏腑功能失调有关，因此调理好脏腑的功能，才能有效祛除色斑。那么脸上有斑吃那几味中药呢? 一、脸上有斑吃哪几味中药 在西医看来，脸上有斑可以分为黄褐斑、妊娠斑、黑斑、红斑和老年斑等多种类型。在中医看来，脸上
如果要用汤剂煎服补肾壮阳的药物，因为每个人体质的不同要选择专业的中医师当面诊断选择合适的药物。如果是用中药泡脚和熏蒸的可以根据配方自己买药，搭配比例不需要太过严谨，像泡茶喝的配方尽量选择安全药性小的药来进行搭配。 特效中药壮阳补肾配方 1、 枸杞菊花麦东茶 枸
中药熏蒸是一种常见的中医临床治疗方法，也常用于保健、养生等领域。对于女性来说，中药熏蒸能够起到很好的调理效果，比如说美容养颜、减肥、调理月经、防治妇科病等，下面就介绍女性熏蒸中药配方大全。 一、女性熏蒸中药配方大全 中药熏蒸是一种用途比较广泛的保健和治疗方法。对于女性来说，如果
除了肾虚以外，前列腺问题就是男性关注的第二大问题了。而治疗前列腺问题的关键就在于清湿热、利水通淋，这方面能用于治疗治疗前列腺炎的中药就有车前草、过路黄、金钱草、三叶木通、节节草、海金沙等，下面就来具体介绍。 治疗前列腺炎的中药 1、鸡蛋花 功效：主要的功效就是清热、祛湿
