市场上的月饼名目繁多,样式花里胡哨,可是如果你熟知月饼的成分,就会发现月饼是用面粉、糯米粉、鸡蛋、糖、猪油等材料,再加上各种馅料和添加剂制作而成。因此月饼是一个高脂高糖的食物,这可不是一个健康的食品。
拿市场上的月饼来说,每100克月饼含有至少400大卡以上的热量,是米饭和面条的4倍以上。因此减肥减脂期间是不适合吃月饼的。
市场上的月饼名目繁多,样式花里胡哨,可是如果你熟知月饼的成分,就会发现月饼是用面粉、糯米粉、鸡蛋、糖、猪油等材料,再加上各种馅料和添加剂制作而成。因此月饼是一个高脂高糖的食物,这可不是一个健康的食品。
拿市场上的月饼来说,每100克月饼含有至少400大卡以上的热量,是米饭和面条的4倍以上。因此减肥减脂期间是不适合吃月饼的。
猪油和植物油都是我们生活中经常吃的油。植物油是从植物里提炼出来的,而猪油是从猪肥肉中提炼出来的,有些人就会担心吃猪油发胖。那么我们一起来了解一下,吃猪油会发胖吗? 1、吃猪油会发胖吗 猪油是一种高热量的食物,吃多了会导致长胖。猪油其实就是猪的油脂,猪油脂中的热量非常高
绿豆糕是由研磨成粉的绿豆、黄油、淀粉等制作而成,其口味偏甜,是春末夏初非常的一种零食,尤其受女性的喜爱。那么绿豆糕热量高吗?减肥能吃绿豆糕吗? 1、绿豆糕热量高吗 绿豆糕的热量是比较高的。每100克绿豆糕的热量高达349大卡,而绿豆糕的高热量主要来源于其本身的碳水化合
螃蟹并不是高热量的食物。螃蟹可食用的部分主要是肚子里的蟹肉、蟹膏或蟹黄,再加上蟹腿肉,总体加起来,大约只占螃蟹重量的四分之一。 拿大闸蟹和梭子蟹来举例。大闸蟹的重量大多为150到200克,可食用部分大约为40到50克,其热量只有30大卡左右。梭子蟹的重量大多为250到300克,可食
时值中秋佳节,月饼也慢慢出现在大众面前。但与月饼伴随出现的是高热量、高糖分等代名词,而现在商家为了加大月饼的销售量往往会推出无糖月饼,但无糖月饼真的是无糖吗?无糖月饼热量高吗? 1、无糖月饼热量高吗 传统的月饼是用小麦面粉、糖、花生油、杏仁、核桃仁等多种食材制作而成,
市面上没有低热量的月饼,因为月饼的原材料涉及到低筋面粉、植物油、猪油、转化糖浆、白砂糖、坚果、蛋黄、咸肉、糯米粉等,此类食材的热量都不低。市售月饼的热量从每百克400大卡到800大卡不等,有的月饼甚至更高。 想要吃美味的月饼,又不摄入过多的热量,只能自己动手,控制好原材料。推荐紫薯