补血温阳，止痛祛风湿，相互搭配，祛的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效。
配土豆 营养价值高，能强健脾胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆可保护胃黏膜，而且土豆的营养也很高。
羊肉配生姜 羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效。
羊肉配 羊肉炖有补血、强身、通便作用；加开胃、壮阳。
鱼肉配 鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。
配 可以增强人体的造血功能，重在健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分，最好选老母煨栗子。
我国民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。夏至食面，一般指的是面条。在清代，夏至祭神十分盛行，民间须吃面食，以示敬神。古书《二十四节气解》说：“阳极之至，阴气始生。日北至，日长之至，影短至，故日‘夏至’。”夏至以后，阳光直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。因此。我国民间有“吃过夏至面，一
干500克研面，适量，30克，共和为丸（每丸9克）。早晚各一丸，开水送服。治干蘑菇500克研面，适量，白酒30克，共和为丸（每丸9克）。早晚各一丸，开水送服。烧治浮肿、各150克，加佐料一起煮，连服3天，可治体虚型浮肿。葱白生治葱白60克，20克、2克，水煎服，可治四肢麻木。治老人肾虚1只，、各25
吃春饼抹甜面酱，卷葱，称勾“咬春”。春饼是一种烙得很薄的面饼，用温水和面擀成软面团，放置案板上擀薄，然后用饼铛烙熟，卷上炒好的即可。青菜一般用豆芽、、韭黄，再加上粉丝，也有加肉的。每年立春日，北方人都要吃舂饼。这是北方的一种民俗食品。立春季节，春习大地，大葱已出嫩芽，称羊角葱，鲜嫩香浓。吃春饼抹甜面
北京腊八粥色香味俱佳，有健脾开胃、补气安神、清心养血等功效。北京腊八粥 除大米、、、薏仁米、外，还要加仁、黏、黏、云豆、黑米、、、、、、及糖水等，色香味俱佳，有健脾开胃、补气安神、清心养血等功效。山西腊八粥 山西腊八粥也叫，以为主，另加、红小豆、、小枣，还有黏黄米、大米、江米等。晋东南地区，腊月初五
黑可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕，桑葚水果沙拉等。味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，密泽。但是品性有些微寒，女孩在来例假时要注意少吃，以防止寒气过大，肚子疼痛。吃过它的古人曾说：食之，令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。黑可以做成各种水果拼盘，甜点，果酱。经常在饭后少量地吃一些黑，可以悄悄地治愈你一直心烦