一般的说法·民间传说·轶事
喜爱早睡觉、晨间饮酒、作晨浴的林先生，是一位典型的懒虫。有些成语是羡慕那些过着悠闲生活般的人，他们钟情于晨浴、棉袍、小酌。
虽说同样都是做晨浴，但在寒天中赶快进入澡盆，然后立刻起身装扮赶去工作的话，也不能保证就不会感冒。但是，在做完晨浴之后，若有闲暇穿上棉袍及小酌一杯，或许另当别论也说不定。
这句话不禁使我对那些大财主心生一股羡慕之意。
医生的角度
做晨浴是其中一种洗澡方式。
做晨浴似乎常会招致批评，然而在林先生的行动当中，做晨浴也称不上是什么不好的行为。
问题在于洗澡水的温度和时间，长时间泡在温水中时，当天大概也无法工作吧!
42-43℃的热水澡要趁热洗，这时的热水由于温热效应，对人体而言可以达到紧闭身心的功效。如此一来流行感冒的病毒也就无法接近人体。
冬季是好发季节，有些人易屡屡感冒，而有的人却健康快乐，这主要与易感者免疫能力较低有关。冬季里人体需要更多的维生素、微量元素、矿物质的供给，以激发免疫细胞功能，增强机体对病毒、的抵抗力。所以要多吃蔬菜、水果。据报道，、、、、、、豆类、柑桔、及酸乳、等食物能提高人体免疫能力。须提醒注意的是，摄食过多高脂
在有的人看来，是一个很不起眼的小病。其实，感冒往往是许多疾病的根源，严重者会导致生命危险，因此感冒被冠以“百病之源”。提高机体抵抗力，防止外来病菌的入侵，防止感冒的发生，多吃富含维生素A和维生素C的食物是非常必要的。感冒主要是由于滤过性病毒通过呼吸道而进人体内的。人体在鼻孔、咽喉等部位都有粘膜阻挠病
病人多有、汗出等症状，或因服用解表药而汗出。常见，甚至出现。身体机能和正常不同，所以膳食的时候也要注意。一、发热和汗出均伤津液，故宜多次水或菜汤、果汁、豆浆、牛奶等饮料，以补充津液，并助汗出热退，驱邪外达，尤其在大汗出时，更应注意及时补充水份。二、感冒病人饮食宜清淡，忌食油腻、粘滞、燥热之物，可进稀
橙汁抵抗流感的秘密，就在于其中丰富的维生素C。维生素C又叫抗坏血酸，具有很强的抗氧化、抗癌能力。当我们的时候，医生会建议加量吃维生素C，对减轻感冒初期的症状有效。流感肆虐的冬季，喝上一杯纯橙汁，可提高免疫力，预防感冒。橙汁抵抗流感的秘密，就在于其中丰富的维生素C。维生素C又叫抗坏血酸，具有很强的抗氧
