孩子的胃肠道消化功能相对较弱,因此,日常饮食适宜多喝粥。为您推荐一款适合孩子喝的黑米养胃润肺粥。
原料:大米50克,黑米50克,10克,糕20克,生1个,少许。
做法:芝麻炒香备用。山楂糕切成碎末,山楂洗净去核切碎。大米、黑米加水和碎山楂一起入锅,煮至软烂。把炒过的芝麻剁碎,撒进粥中搅匀。把粥盛进小碗,上面堆上山楂糕碎,加上一点糖或半勺红糖即可给孩子食用。
孩子的胃肠道消化功能相对较弱,因此,日常饮食适宜多喝粥。为您推荐一款适合孩子喝的黑米养胃润肺粥。
原料:大米50克,黑米50克,10克,糕20克,生1个,少许。
做法:芝麻炒香备用。山楂糕切成碎末,山楂洗净去核切碎。大米、黑米加水和碎山楂一起入锅,煮至软烂。把炒过的芝麻剁碎,撒进粥中搅匀。把粥盛进小碗,上面堆上山楂糕碎,加上一点糖或半勺红糖即可给孩子食用。
每天吃一个土豆好处多多!防土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如、杏、桃一样,土豆能减少中风的危险,且无任何副作用。有学者指出,每日吃
花生在餐桌上是很常见的一种食物,多用来做菜或煲汤食用,健康的烹饪方法能使花生起到更加明显的补益效果。那么花生有哪些补益作用呢?花生能补血吗? 1、花生能补血吗 花生有补血功效,尤其是花生衣,它的补血功效更加明显。花生衣中的营养成分能够促进血小板、血红蛋白合成,促进全身
脾胃健康不仅对维持胃肠道的消化能力非常重要,而且能有效保证自身免疫力。对于脾胃不好的人来说,可以适当多食用粥类,那么什么粥最养胃健脾呢? 什么粥最养胃健脾 1、山药莲子小米粥 食材:山药、莲子、小米、红枣 做法:小米提前泡制两小时,红枣、莲子洗净,与泡
秋季阳气逐渐收敛,对于人体来说,能量也逐渐内敛,免疫力下降。此时,气候相对干燥,肺最容易受到侵扰,多并发呼吸道疾病,与此同时,寒冷的气候也容易让脾胃失和。那么秋季适合喝什么汤滋补,让我们养肺润燥,健脾和胃呢?小编给大家推荐几款简单易做,但效果不错的汤! 一、养肺润燥、止咳化痰
饼干是一种小零食,种类很多。很多人都喜欢吃饼干。近年来在市场上推出了很多以健康为名的食品,比如养胃饼干,有胃病的人也喜欢吃苏打饼干。那么饼干养胃吗,饼干伤胃吗? 1、吃饼干伤胃吗 首先,我们得对养胃这件事有一个清楚的认知。同样的食物,你吃对了,就是养胃,吃错了就是伤胃