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寒露养生食谱

寒露时节气候由凉转寒,其时养生的饮食川贝炖雪梨是历来为大众所公认的清润滋补佳品,可常食,秋季最宜。川贝味甘、苦,性微寒,归心、肺经。川贝苦寒,能清热,其质润,入肺经可润肺化痰。雪梨也为清热滋润之品。寒

谷雨养生食谱

谷雨后渐人暮春,雨水明显增多,气温也明显回升。与配伍,对、头风、、等有很好防治效果,尤其对头风、目眩较好。谷雨后渐人暮春,雨水明显增多,气温也明显回升,与其节气相适应的饮食养生方案如下。杞杞蛋羹制作原

冬季经典食谱

姜糖牛奶功能补虚损、益脾胃,可治虚弱劳损、等症。食谱一:姜糖牛奶功能补虚损、益脾胃,可治虚弱劳损、反胃等症。《本草纲目》指出它能“治反胃热哕,补虚弱,止渴,养心血,润大肠”有助脾健胃的功效。做法:最好

电脑族“养眼食谱”

现在要与电脑天天打交道的人越来越多,长时间在电脑前工作的办公室一族就会出现“涩不舒,甚至干燥、、视物模糊”症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响,除了劳逸结合外,食疗也很重要。下面给电脑族推荐几款

大暑养生食谱

味涩,有收敛作用。故大便干结、疳积、及外感初起有表证者忌食。味甘能补,性寒能清热,可补五脏及十二经脉气血,与同炖食,共收滋养润肺、清心安神之功。豆芽鸡丝制作原料:芽100,仔肉200克,、精盐、味精、

葱的保健食谱

葱属科,是多年生草本植物,上部为青色,下部为白色。葱是厨房里的必备之物,北方以大葱为主,它不仅可作调味之品,而且能防治疫病,可谓佳蔬良药,大葱多用于煎炒烹炸。南方多产小葱,是一种常用调料,又叫香葱,一

春分养生食谱

从春分这一天开始,白昼越来越长,夜越来越短。饮食调养上要注意保持阴阳平衡。从春分这一天开始,白昼越来越长,夜越来越短。饮食调养上要注意保持阴阳平衡。春分时节的饮食方案如下。姜葱制作方法:把收拾干净的鱼

初夏清补食谱二款

凤脯清热养心,升运脾气。可作为常用补虚之品,尤为适宜夏季食补。凤脯配料 鲜荷叶2张,30克,剔骨250克,水发50克,粉12克,、、鸡油、绍酒、葱、姜、粉、味精、各适量。做法 、均切成薄片,火腿切成1

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倪海厦个人资料及简介倪海厦院长1954年生于台北,祖籍浙江瑞安,毕业于东吴大学政治系。曾任美国汉唐中医学院院长与加州中医药大学博士指导教授。倪海厦医师毕生致力于传承与发扬中医经方,运用网页诊疗日志与文

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