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霜降之时防秋燥餐桌食谱

秋季是易犯的季节,也是容易复发或加重的时期。这里向大家介绍几种秋季适宜的水果、干果、蔬菜以及餐桌上的食谱。秋季是易犯咳嗽的季节,也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。这里向大家介绍几种秋季适宜的水果、

霜降养生食谱

霜降时节气候渐寒冷,一天中温差变化很大。霜降时节气候渐寒冷,一天中温差变化很大,其时养生的饮食方案如下。制作原料:白10克,10克,30克。制作方法:将、黑用温水发泡,除去杂质,洗净,放入碗内,加 、

润燥美食谱 西芹枸杞炒百合

润燥美食谱 西芹枸杞炒百合

秋季偏燥,可根据“燥则润之”的原则,多食养阴清热,润燥止渴的食品。其中,西芹炒即是一款常用的食谱。西芹有平肝降压,消肿,养血补虚,镇静安神等作用,其中的粗纤维还可以帮助肠蠕动,具有排毒养颜之效,是很好

秋分养生食谱

蜜饯双仁,补肾益肺、止咳平喘润燥。煮原料 萝卜500克,15克,牛肺250克。做法 萝卜切块,杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过,再以、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量,放入牛肺、萝卜、杏仁,煮熟即成。功效 补

清明养生食谱

清明时节气候温暖,草木开始萌芽发青,雨水比较多。饮食养生方案如下:家常公鸡制作原料:嫩公鸡250克,75克,冬笋10克,20克,瘦肉汤3克,姜、豆瓣酱、、酱油、醋、、淀粉、味精、植物油各适量。制作方法

芒种养生食谱

芒种养生食谱

芒种节气雨量增多,气温升高,空气非常潮湿,天气异常闷热。其时养生的饮食方案如下。鲜藕蛋羹 制作原料:鲜藕500克,2个,猪油少许,盐等调味品适量。制作方法:将鸡蛋打入碗内调匀,将鲜藕榨成汁,将鸡蛋液倒

两款小麦保健食谱

两款小麦保健食谱

用12克,18克,去核9枚。洗净,漂去浮末;将、、一起放入锅内加水煮沸之后即可饮用。此方出自《金匮要略》。此方应用的就是小麦可以“养心气”的功效,而甘草可以泻,大枣可以补脾益气,三药共同达到养心安神、

立夏养生食谱

立夏时节气温显著升高,炎暑降临,雨水增多。既是夏令蔬菜,又是夏季良药,常食之有益。立夏时节气温显著升高,炎暑降临,雨水增多。这个时节的饮食养生方案如下所述。制作原料:300克。制作方法:将放入锅中加水

立春养生食谱

立春是春天的开始,自此万物开始有了生机。立春时节阳气渐生。而阴寒未尽,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期,是由寒向暖过渡的时候。所以,春季气候变化较剧烈,温差幅度很大。由于从冬人春,人的抗病能力和气候适

惊蛰养生食谱

中的卵磷脂占3.5%,可强壮神经,有助于治疗;可强心,助生血;还可止痒,治疗皮肤瘙。惊蛰时春雷响动,气温上升,阳气进一步上升。惊蛰时节养生的饮食方案如下。软炸兔制作原料:50克,250克,料酒10克,

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