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惊蛰滋补原则

芽中含有非常丰富的维生素c,含量是普通水果的数倍甚至数十倍之多,也是不容错过的春季美食。“春困”的诱因之一,就是油腻食品使人产生饱,妨碍营养摄人,饭后使人出现、、工作效率下降等。所以春季饮食宜清淡,避

惊蛰养生食谱

中的卵磷脂占3.5%,可强壮神经,有助于治疗;可强心,助生血;还可止痒,治疗皮肤瘙。惊蛰时春雷响动,气温上升,阳气进一步上升。惊蛰时节养生的饮食方案如下。软炸兔制作原料:50克,250克,料酒10克,

惊蛰美食――梨

梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。梨有作用,夜者,睡前少吃梨。、、、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒证状加重。另外梨含糖量高,者当慎。我国是梨属植物中心发源地之一。亚洲梨属的梨大都

惊蛰吃梨 生津润肺

我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。梨者性寒、味甘,入肺、胃经,有清热养阴、利咽生津、润肺止咳化痰的功效。惊蛰(今年为3月6日)为春季的第三个节气。惊蛰是指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节,黄河流域的

惊蛰吃梨 润肺健脾

我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。梨者性寒、味甘,入肺、胃经,有清热养阴,利咽生津,润肺止咳化痰的功效。《月令七十二候集解》中说:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰”。表示农历二月,春雷开始震响,大

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