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9种滋阴润燥健脾和胃的茶,秋天喝什么茶最养生

9种滋阴润燥健脾和胃的茶,秋天喝什么茶最养生

秋季气候干燥,很容易出现上火、心烦的症状,此时如果还偏好吃重口的、刺激的食物,那就更是雪上加霜了。这个头痛的问题该如何解决呢?与其去吃清火药,不如平时喝喝茶就能降火润燥来的轻松。那么秋天喝什么茶

秋季滋阴润燥食材大全,秋季吃什么滋阴润肺

秋季滋阴润燥食材大全,秋季吃什么滋阴润肺

中医养生认为,春夏养阳,秋冬养阴。秋天燥邪当令,娇弱的肺脏不仅容易受到燥邪所伤,身体也容易发生皮肤干燥、大肠燥结等症状,因此秋天养生的重点在于滋阴润肺。那么秋季吃什么滋阴润肺呢?以下为大家整理了

补气润燥祛湿要分清,秋季养生粥的做法

补气润燥祛湿要分清,秋季养生粥的做法

我国地域辽阔,南北地方气候差异显著,各地饮食习惯不同,每个人的体质也是不尽相同;对于干燥寒冷的秋季,有的人肺热咳嗽,重在养肺润燥;有的人湿气缠身,重在健脾化湿;而有的人身体虚弱,则重在补气养血;

8种常见食材轻松润燥养肺,秋天养肺多吃什么

8种常见食材轻松润燥养肺,秋天养肺多吃什么

秋季天气干燥,容易上火,最容易损伤肺阴,因此在秋季要注意滋阴补肺,从日常饮食方面开始调整。那么秋天养肺多吃什么比较好呢?下面为大家介绍几种滋阴养肺的食物。 秋天养肺多吃什么 1、

中医推荐6款养肺润燥养生汤,秋天喝什么汤好

中医推荐6款养肺润燥养生汤,秋天喝什么汤好

秋意渐凉,导致人体阳气收敛,人们经历炎热夏天的激越亢奋之后,天气环境已悲秋清凉,但体内的余热未散,因此,秋天身体感觉异常干燥,也是身体进行补养的最好时机,那么秋天喝什么汤好呢,下面中药师宁宁分享

三种滋阴润燥的银耳粥,银耳和什么一起煮粥比较好

三种滋阴润燥的银耳粥,银耳和什么一起煮粥比较好

银耳是一种在日常生活中比较常见的滋补食物,很多人都喜欢食用银耳。银耳除了熬汤意外,也能够做成粥食用,那么银耳和什么一起煮粥比较好呢? 银耳和什么一起煮粥比较好 1、绿豆银耳粥

润燥美食谱 西芹枸杞炒百合

秋季偏燥,可根据“燥则润之”的原则,多食养阴清热,润燥止渴的食品。其中,西芹炒即是一款常用的食谱。西芹有平肝降压,消肿,养血补虚,镇静安神等作用,其中的粗纤维还可以帮助肠蠕动,具有排毒养颜之效,是很好

秋季润燥有靓汤

燥又称“燥火”。因夏天暑气耗精伤气,再在秋季感受燥气,耗伤津液,化热化火。常会引起人们咽干、牙龈肿痛、、以及大便干结等,者的情绪还会因这些不适而变得。中医认为,对于这种病症,治疗调养应以清热润燥为宜。

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