正确的祛湿菜谱，夏天吃什么去湿气好
关注养生的人都知道冬病夏治的理念。很多湿气重、寒气重的人在夏天都会开始一年一度的养生行动。提到去湿气，除了大家熟知的三伏灸之外，饮食方面的调理也是必不可少的。 大家肯定都知道红豆薏米
脂肪最怕的十种蔬菜，吃什么刮肚子脂肪最快
腹部脂肪堆积是大多数正在减脂瘦身的爱美者共同面临的问题，减肥时常常出现其它部位已有成效，腹部脂肪却依然顽固的问题，那么吃什么刮肚子脂肪最快呢?下面就为大家盘点脂肪最怕的十种蔬菜。 吃什么
西瓜皮的吃法大全，西瓜皮炒菜吃有营养吗
在炎炎的夏日，吃一口西瓜能够使人感到清凉解暑，化解周身的烦闷燥热。西瓜不仅营养丰富，而且西瓜皮也是可以做菜的食材，那么西瓜皮炒菜吃有营养吗，西瓜皮有哪些吃法呢? 西瓜皮炒菜吃有营养吗
6种苦瓜减肥菜谱，苦瓜怎么吃减肥效果快
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的作用，并且它也是一种低热量、低脂肪的蔬菜，是很多减重人士爱好的食物。那么苦瓜怎么吃减肥效果快呢?下面介绍6种苦瓜减肥菜谱。 苦瓜怎么吃减肥
5种瘦身水煮菜的做法，水煮菜减肥食谱
现在为了身体的健康以及外在美观，越来越多的人会选择减肥。而减肥绕不开的就是饮食控制，适量吃一些水煮菜，对减肥是有很大帮助的。那么减肥可以吃哪些水煮菜呢?水煮菜减肥食谱有哪些呢? 水煮菜减
五种超强的减肥蔬菜汤，减肥瘦身汤配方
减肥瘦身是很多女性一直以来的愿望和追求，而通过控制饮食和适当运动来进行减肥又是最为安全有效的方法。那么减肥瘦身汤配方有哪些呢?下面就为大家简单介绍五种超强的减肥蔬菜汤。 减肥瘦身汤配方
家庭炒菜吃什么油最好，哪种植物油对身体最好
我国的家庭食用油主要是植物油，植物油的种类非常繁多。我们认为橄榄油和亚麻籽油是最为健康的，因为它们的不饱和脂肪酸含量最高，对于冠心病、高血压等人群都是有好处的。其次就是茶籽油、葵花籽油、芝麻
橄榄油炒菜好不好，橄榄油的最佳食用方法
橄榄油的不饱和脂肪酸含量非常的高，这种植物油对于心脑血管疾病的预防是非常有好处的，它可以帮助控制血压和血脂。这种植物油最好的吃法就是凉拌，在凉拌蔬菜当中加入橄榄油一起食用是非常好的。橄榄油最
可以生吃的减脂蔬菜，最适合做蔬菜沙拉的菜
蔬菜沙拉具有热量低、纤维素丰富的特点，对于减肥是有帮助的。适合做蔬菜沙拉的蔬菜主要有黄瓜、西红柿、生菜、胡萝卜等。这些蔬菜的淀粉含量比较低、口感比较鲜嫩，适合生吃。蔬菜沙拉的原料必须具有这样
橄榄油可以炒菜吗?橄榄油怎么吃
橄榄油主要分为初榨橄榄油和精炼橄榄油等两个品种，初榨橄榄油是不适合炒菜的。因为初榨橄榄油是经过了冷压榨的处理方法制备而成的，它的营养成分保存比较完整，单不饱和脂肪酸的含量比较高。初榨橄榄油的
