冬季饮食养生的基本原则 五大药膳保冬季健康
冬季饮食养生的基本原则应该是以藏热量为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵循少食咸，多食苦的原则：冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，咸味
辣椒怎么吃才健康?5道健康的辣椒食谱
辣椒是一种深受吃货人群喜爱的蔬菜，它可以让食物变得美味。然而我们都知道，吃辣容易引发胃肠道不适，导致腹泻、腹痛、痔疮出血等问题。那么辣椒怎么吃才健康呢? 辣椒怎么吃才健康 1、红
春季三品保健康：蜂蜜、板蓝根、百合
春季最佳饮品—蜂蜜 从寒冷的冬季过渡到多风的春季，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些体质虚弱的人还
方便面怎么煮营养健康，健康营养煮方便面
方便面又叫做快餐面、泡面，是一种能够直接使用热水泡熟食用的快餐类面食，因为其烹饪方法简单快捷，因此得名方便面。众所周知，方便面本身的营养价值较低，那么怎样才能健康营养煮方便面呢?下面就为大家介绍
盘点各种菜板的优缺点，什么材质的菜板最健康
菜板是厨房里必备的一样厨具，平时做饭是少不了的，现在厨房中可以用的菜板材质也有很多，很多人都不知道怎么挑选最合适的，今天我们就来了解一下什么材质的菜板最健康也最合适。 什么材质的菜板最健
四种主食既美味又健康，早餐喝豆浆配什么主食
很多人都喜欢在吃早餐的时候喝一杯豆浆，因为豆浆不仅味美，还含有丰富的植物蛋白和多种营养素，但是吃早餐只喝豆浆是不太好的，那么早餐喝豆浆配什么主食比较好呢? 早餐喝豆浆配什么主食
特别推荐三种有益女性健康的豆类，女人长期吃豆子的好处
女性朋友在日常生活中的压力很大，不仅要兼顾工作和家庭，还要做家务。长期的压力会导致女性的肌肤和身体都受到一些影响，那么这个时候可以吃一些豆类来改善一下情况。女人长期吃豆子的好处是什么呢?我们一起
最健康的食用油排行榜，食用油哪种油最好
食用油是我们日常饮食的重要组成部分，所以食用油的安全健康也格外关键。现在市面上的食用油有很多，那么食用油哪种油最好呢?接下来就给大家介绍最健康的食用油排行榜。 食用油哪种油最好
猪油和黄油哪个更好，猪油和植物油哪个更健康
猪油和植物油都是日常做菜烹饪中常见的类型，很多人认为猪油属于荤油，植物油更加适合人们食用，但也有人认为猪油独特的香气更能激发食欲，那么猪油和植物油到底哪个更健康呢? 一、猪油和植物油哪个
用猪油炒菜健康吗，猪油的好处与坏处
猪油是一种常见的动物油脂，很多人都喜欢用猪油烹饪，像猪油捞饭、猪油渣、猪油芋泥等美食都是名声在外。但从健康的角度来看，猪油却充满了争议，那么吃猪油的好处与坏处有哪些呢? 一、猪油的好处与