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远离肺热咳嗽的佳品，10种清肺化痰的食物和水果

远离肺热咳嗽的佳品，10种清肺化痰的食物和水果

空气污染、二手烟、油烟环境使我们的肺部不再干净，肺结核等呼吸问题一再出现，如何更好地护肺、清肺下面为大家推荐10种清肺化痰的食物和水果。 清肺化痰的食物 1、百合

榆钱护脾安神佳品

榆钱性平，味甘，微辛，入肺、脾、心经。具有健脾安神、清心降火、止咳化痰、清热利水、消肿之功效。对、、不利、、烧及妇人带下、等病症有明显治疗作用。而关于榆钱的吃法有是有很多的。生吃：将刚采下来的榆钱洗净

益肾佳品 鲫鱼瘦肉板栗汤

根据《黄帝内经》描述的四季养生法，冬季养生贵在养肾。推荐一款瘦肉汤，有强筋益肾功效，能够养肝血以强筋，益肾精以健骨，让你在寒冷冬天仍然保持着旺盛肾气和充沛活力。材料：2根，猪瘦肉200克，板栗250克

杨梅酒解暑佳品

江浙沪一带是的主要产地。本地百姓家家户户都喜欢自制酒。一瓶杨梅酒，可保得一夏的肠胃舒适。《本草纲目》记载，杨梅具有“可止渴、和五脏、涤肠胃、除烦愦恶气”等诸多功效。江浙沪一带是杨梅的主要产地。本地百姓

苋菜　夏季清热解毒佳品

夏季天气炎热，我们应该吃一些清热的食物。清热解毒，利水除湿的功效，是夏季不可多得的保健食品。《本草纲目》中说：“六苋，并利大小肠。治初痢，滑胎。”《随息居饮食谱》也说：“苋通九窍，其实主青盲明目，而苋

润肺益气佳品――慈菇

，汪曾祺笔下雪后想念一味汤的主料，沈从文口中比土豆格高的蔬菜，又称、、燕尾草、芽菇、藉菇、借菇、自地栗、等，为科水生植物的球茎。我国各地均有生产，一般以南方水乡为多。以江苏、浙江、湖北出产的慈菇品质较

乳鸽-秋冬之交进补佳品

中医学认为，味咸性平、无毒，有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风之功，主治虚赢、消渴、妇女经闭等症。现代养生学专家们倡导，秋冬之交宜进补乳鸽。中医学认为，味咸性平、无毒，有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解

肉鸽―妇女滋补佳品

中医学认为，肉鸽性味咸、平、入肝、肾经。具有滋肾益气、祛风之功，可治虚羸、消渴、妇女经闭、恶疮之症。据营养学家测定，肉含蛋白质24.49%，超过牛、羊、鸡、鸭、猪等肉类食品，而脂肪仅占0.73%，又低

秋冬水果佳品--柚子

柚子的营养价值和药用价值都很高，不仅能补充维生素，还有润肺清肠，化痰止咳的作用，是秋冬养肺和缓解后的保健佳品。经常食还有助于消化，预防心血管疾病，防止肠癌和的发生。“树树笼烟疑带火，山山照日似悬金”，

葡萄是护肝佳品

保肝是慢性肝病患者天天要注意的，把保肝与食疗结合起来，避免或减少吃保肝药，是肝病患者理想的选择。因为，中含有的天然生物活性物质如OPC(原花青素)、维生素和纤维素对患者十分有益。中医认为，性平、味甘酸

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