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夏季食补常识

夏季多雨,气压低等因素会影响血液通畅,使人周身,甚至。宜选用、、生薏仁米、、炒等煮汤、熬粥服用,可驱湿除邪。宜芳香祛湿――夏季多雨,气压低等因素会影响血液通畅,使人周身乏力,甚至关节酸痛。宜选用、、生

食补要了解食物的温凉

《黄帝内经》说:“寒者热之,热者寒之”。中医认为,凡是能够治疗热证的药物,大多属于寒或凉性;反之,能够治疗寒证的药物,大多是温性或热性。同样的道理,凡是热性或温性的饮食物,适宜寒证或阳气不足之人服用;

食补解春困

在这春暖花开、万物复苏的季节,不少人却“春眠不觉晓”,出现困倦、眼涩、无精打采、昏昏欲睡等症状,即医学上所说的“春困症”。如何解春困呢?专家指出,遵循、清补、食补的春补原则,食补也可缓解春困。以下几款

食补黑米尤为佳

黑米,因外皮乌黑而得名,性平,味甘,具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目等多种功效,是抗衰滋补佳品,深受女性朋友喜爱。春季养生,以食补为上。黑米具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目等多种功效,是抗衰滋补佳品,

老人怎样食补益健康

以自身表现选食。人到老年,器官功能逐步衰退,各种疾病也会增加,选择食补食疗时,要根据疾病表现,按照“急治其标,缓则治其本”原则,适宜选择食物,遵照寒者温之,热者凉之,虚者补之,实者泻之的中医理论,善食

常吃山药胜食补药

中的黏液蛋白能预防脂肪沉积,保持血管弹性,防止,并减少的发生。富含的果胶是一种诱生干扰素样物质,能增加淋巴细胞的活性,提高网状内皮系统的吞噬能力,增强机体免疫功能,抑制肿瘤细胞增殖。因脂肪含量低,并含

不同年龄段食补有差异

健康饮食和平衡膳食是一辈子的大事。美国一家网站近日报道,在此基础上,还应该注意不同年龄段具有不同的食补要点。20岁:打下健康基础。该年龄段要多吃三大健康食物:1.牛奶:多糖咖啡应换成脱脂牛奶咖啡。咖啡

  • 发布于 2022-02-13 18:16:13

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